愛笑的人特別長壽？哈佛大學花80年研究724人，揭開了這個秘密

在1938年，哈佛大學進行了一項神秘的研究。

在80多年的時間裡，研究人員跟蹤觀察724個人的一生。

希望能解開人類身上，一直困擾著世人終極秘密。

事業成功的有錢人，是否就一定比普通人，擁有更加幸福的人生，和更加長壽的壽命。

這項研究一共有724個，出生背景完全不同的參與者。

截至2015年，這724人中，還有60個人在世，仍在參與研究。

從1938年起，研究人員們就開始跟蹤觀察兩組人的生活

第一組加入這個研究的人，當年還在哈佛大學上學。

他們第二次世界大戰的時候畢業，很多人畢業後都參軍作戰了。

而第二組參與者，則是一群來自貧民區的小男孩。

與哈佛大學的大學生不同，那些貧民區的小男孩，都是來自最困難，最貧困的家庭。

研究人員想知道，這兩組完全不同出生的人，他們的人生是否真的會完全不同。

在研究開始時，研究人員對這些參與者都進行了身體檢查，確保他們的身體正常健康。

這724人長大成人後，也進入到了不同社會階層。

有人成為了律師醫生，有人成為工人、泥匠。

還有一位成了後來的美國總統。

有人生活落魄，有人患了精神病。

也有人從社會最底層，走上了社會的最上層。

也有人完全相反，出生富貴之家，結果晚年悽慘。

而80多年過去，這個研究仍在繼續著。

每間隔兩年哈佛大學的研究人員，就會對這724人進行走訪。

跟蹤記錄這些人的生活近況，家庭婚姻等等。

數十年間，這些研究已經積累了長達幾萬頁的記錄資料。

企圖解開，世人所追捧的成功人生的秘訣。

然而最終得出的結論，讓每一個研究人員都很意外。

研究人員發現，一個人到了晚年是否過得幸福、長壽，與他擁有什麼地位，多少財富，完全無關。

而是另外一樣最簡單的，每個普通人擁有的東西。

決定著每個人的幸福、健康和壽命。

這樣東西，就是「人際關係」。

從80年的研究中，哈佛大學研究人員，得出最明確的結論

就是：良好的人際關係，能讓人更加的快樂、健康和長壽。

關於人際關係，如何影響到人的一生的快樂、健康與壽命。

研究人員們得出了三大結論。

第一，良好的人際關係，對我們是有益的，

而孤獨寂寞，是會嚴重損害人的健康的。

在對724人的一生的研究記錄中。

研究人員發現，那些脾氣性格和善，和親人朋友都處得非常好的人；

遠比那些性格孤僻，喜歡獨居的人，更快樂、健康和長壽。

而且更加明顯的是，

那些孤獨的人，和不孤單的人相比，往往都更加的不快樂。

那些性格孤僻、孤單的人，到了中年時，健康狀況往往會下降得更快。

記憶力會快速衰退，也沒那麼長壽。

孤僻的性格，大大損害了他們的健康。

然而，可惜的是，根據調查數據顯示。

現代社會中，很多人都表示自己很「孤獨」。

這種孤獨並不是你沒有朋友或家人，而是你無法和他們融洽的相處。

即便你身在聚會中，哪怕你已經結婚了

你還是可能會感到孤獨。

因此哈佛大學的研究人員們，

也得到了關於人生的第二大結論。

就是，不是你有多少朋友，也不是你身邊有沒有伴侶。

真正影響人健康和快樂的，是這些關係的好壞。

尤其是不斷的吵鬧，對人的健康有很大的損害。

例如，婚姻中夫妻爭吵不斷，對健康的影響比離婚還大。

而和睦融洽的人際關係，則對我們的健康非常有益。

在研究人員對研究者的分析中發現，

決定一個人晚年是否健康快樂的，

並不是一個中年時的高血壓膽固醇水平。

而是一個的婚姻生活是否融洽和睦。

那些在五十歲時，對自己的婚姻滿意度最高的人，

當他們到80歲時也是最健康的。

而且更加重要的是，良好和親密的婚姻關係，能減緩一個人衰老帶來的痛苦。

在被研究的人中，那些最幸福的夫妻告訴告訴研究人員

儘管他們在80多歲時，身體上出現各種毛病，可是他們依然覺得每一天都過得很幸福。

而那些婚姻不快樂的人，身體上則會出現更多的病痛。

因為不好的情緒，例如爭吵、怨恨等會把身體的痛苦加倍放大。

因此，在對於婚姻和健康的關係的研究中。

研究人員們也得到第三個重要的結論。

那就是幸福和睦的婚姻，不僅能保護人的身體，還能保護人的大腦。

研究人員發現，如果一個人在80多歲時，婚姻生活還非常和睦，對自己的妻子，或者丈夫，依然信任有加。

那麼一個人的記憶力，都不容易衰退。

但反過來，那些晚年生活，婚姻爭吵不斷，甚至無法信任對方的夫妻，記憶力會更早的出現衰退。

幸福的婚姻，並不是說從不拌嘴。

有些夫妻八九十歲了，還天天鬥嘴，

但拌嘴並不是怨恨和不滿，他們依然信任和愛著對方。

此時一個人到了80歲，所謂金錢、地位和名望，早已是過眼雲煙。

再多的財富和地位，都比不過相愛的伴侶和交心的好友。

在哈佛大學這項，近一個世紀的研究中。

研究人員們，研究的許多人。

在年輕的時候，都堅信名望、財富和社會地位。

是他們過上幸福生活的保證，是成功人生的體現。

因此，總有很多人，在追求財富和夢想的路上，

忽略了身邊的親人朋友。

忽略了那些，真正能讓他們人生真正幸福的人。

然而，在這幾十年的研究中，是一次次地證明。

幸福的人生，財富、地位和名望都無關。

真正決定一個人快樂、健康和長壽的。

就是擁有良好的人際關係。

那些在生活中，與家人、朋友都能夠愉快相處的人。

往往比那些性格孤僻的人，更加健康、長壽。

擁有良好的人際關係，才是決定一個人一個生幸福的所在。

那麼你們呢？

看到這篇文章的讀者們。

也許你現在22歲，40歲、或者60歲。

剛剛大學畢業，或者人到中年，又或者已經退休了。

此刻的你有沒有想過，自己對成功人生的定義是什麼？

是金錢、地位，還是幸福的家庭，聊得來的朋友？

我想，沒有身比在年老時，

還能擁有幸福的婚姻，還能擁有交心的三五知己。

更來得重要。

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作者：青年君

編輯：陳雙

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