請先關注一下自己的呼吸方式。
好，讓我們進入主題。
用鼻子吸氣，用嘴呼氣。這不僅僅是你在瑜伽課上做的事情。這種呼吸方式實際上給了我們一種強大的醫療益處，可以幫助身體對抗病毒感染。
聽起來好像有些神奇。
原因是這樣的：在呼吸的過程中，鼻腔會產生一氧化氮分子（化學式為NO），從而增加了肺部的血液流量並提高血液中的含氧量。
通過鼻子吸氣可將NO直接吸入肺部，它通過阻斷病毒在肺部的複製來幫助抵抗感染。
很多參加鍛鍊或練習瑜伽的人也會因使用鼻子吸氣而受益。因為血液中的氧含量越高，就越會使人感覺精力充沛，並帶來更強的耐力。
一氧化氮在體內的作用
NO是一種廣泛存在的信號分子，它能觸發許多不同的生理效應。在臨床上，它也被用作為患有肺動脈高壓的新生兒選擇性擴張肺動脈的氣體。與大多數信號分子不同，NO是一種自然狀態下的氣體。
NO是由1萬億個細胞不斷產生的，這些細胞組成了我們體內總長10萬英裡的動脈和靜脈（尤其是肺部）的內壁（或內皮）。
肺內皮衍生的NO可以放鬆動脈平滑肌，預防高血壓，促進血液流向所有器官。NO的另一個重要作用是防止正常動脈中的血凝塊。
除了放鬆血管平滑肌外，NO還可以放鬆氣管和細支氣管的平滑肌，使呼吸更加順暢。NO介導的另一種平滑肌放鬆發生在勃起組織（海綿體）中。實際上，NO是陰莖勃起和性喚起的主要媒介。
這一發現導致了西地那非（商品名「偉哥」）的開發和上市，該藥的工作原理是增強NO的作用。
體內其他類型的細胞，包括循環白細胞和組織巨噬細胞，也會通過產生NO實現抗菌目的。
這些細胞中的NO與同樣由這些細胞產生的其他分子發生反應，形成破壞包括細菌、寄生蟲和病毒在內的入侵微生物的抗菌劑。由此可見，NO是一種了不起的分子。
一氧化氮氣體用於吸入療法
由於NO是氣體，因此可以在專用設備的幫助下通過吸入方式對患者進行治療。吸入NO用於治療患有持續性肺動脈高壓的新生兒，在這種情況下，狹窄的肺動脈會限制血液流動和氧氣收集。
吸入的NO可以擴張收縮的肺動脈並增加肺部的血流量。因此，紅細胞血紅蛋白可以提取出更多拯救生命的氧氣，並將其轉運到全身循環中。
吸入了NO後，那些渾身青紫的嬰兒將會重新變得粉嫩，使他們可以被治癒並重回父母的懷抱。在NO吸入療法出現前，這些嬰兒中的大多數都會死亡。
NO吸入療法目前正在用於治療新冠肺炎患者的臨床試驗中。研究人員希望NO的三個主要作用能夠幫助抵抗該疾病，即擴張肺動脈、增加肺的血流量和擴張氣道並增加向肺部和血液的氧氣輸送，從而直接殺死和抑制新冠病毒在肺部的生長和擴散。
一氧化氮如何殺死病毒
在SARS爆發期間進行的一項體外研究中，釋放NO的實驗性化合物提高了感染SARS病毒的含核哺乳動物細胞的存活率。這表明NO具有直接的抗病毒作用。在該研究中，NO通過阻斷病毒蛋白及其遺傳物質RNA的產生，顯著抑制了SARS病毒的複製周期。
在當年的一項小型臨床研究中，吸入NO可以有效抵抗重症患者體內的SARS病毒。
SARS與新冠病毒共享大部分基因組。這表明NO吸入療法或許可以有效治療新冠肺炎患者。
事實上，一些機構目前正在進行針對需要呼吸機的中重度新冠肺炎患者吸入NO的臨床試驗，希望「吸入NO」將被證明是一種有效的治療方法，以減少對呼吸機和ICU病床的需要。
不斷產生NO的是鼻腔中的鼻竇，而非口腔。鼻腔中產生的NO在化學成分上與臨床應用的吸入式NO相同。
因此，通過鼻子呼吸，就可以將NO直接輸送到肺部，從而增加進氣量和血液流動，並控制微生物和病毒顆粒。
在急切地等待吸入NO的臨床試驗結果以及開發針對新冠肺炎有效疫苗的同時，我們應保持警惕並適當練習呼吸，以最大程度地將NO吸入肺部。記住：要用鼻子吸氣，用嘴呼氣。
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【來源：中國生物技術網】
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