穿襪子睡覺能治病!還能讓你更性福

2021-01-21 環球健康

【環球網綜合報導】據英國《每日郵報》3月12日報導，大量研究表明，穿襪子睡覺可大幅提高身體健康狀況，例如，幫助人們更快入睡，有助於性愛，有益於緩解更年期和減輕雷諾氏病的症狀發作。

荷蘭格羅寧根大學2005年的一項研究發現，穿襪子睡覺可改善夫妻的性生活。研究對象為13對夫婦。實驗中，沒穿襪子時，達到性高潮的女性只有50%，而穿襪子時，達到性高潮的女性高達80%。

荷蘭神經科學研究所2007年的一項研究發現，穿襪子會加快入眠速度。理論上，保持足部溫暖會擴張身體周遭血管，從而使身體的血液溫度降低，這一過程稱之為「血管舒張」。而通常情況下，核心溫度降到35.8攝氏度，比平均體溫低1.2攝氏度，故睡覺時要保持臥室涼爽。研究人員表示，穿襪子睡覺或睡前足浴，都有助於那些沒有睡眠困難的老者更快入眠。他們還指出，此研究未涉及失眠患者。

一些女性稱，穿襪子可以減少更年期的影響，具體來說就是，穿襪子調節身體在夜間的溫度，從而緩解熱潮紅。倫敦克利夫蘭診所(Cleveland Clinic)支持這一想法：「穿襪子睡覺對一些女性來說是有益的，因為它可以幫助降低體內核心溫度。」

穿襪子睡覺也可以預防雷諾氏病的症狀發作。雷諾氏病是一種動脈或毛細血管因應力或寒冷而收緊導致的血液循環障礙。發病時，手腳麻木，發白或變青。一般來說，患有這種疾病的人應該注意保持四肢(手腳)溫暖，除了穿襪子，還可以通過溫水浴或熱水瓶達到保暖效果，但要記住，不要穿緊身短襪，因為這會減少血液循環。

(實習編譯：蔡萬爽 審稿：劉洋)

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    穿襪子睡覺怎麼了？你女朋友腳冷你不知道心疼也就算了，還嫌棄人家穿襪子！這位姑娘我跟你說，穿襪子睡覺很正常，你沒毛病，你高興的話請繼續。話說回來，為什麼有人會穿著襪子睡覺？很多人的手腳溫度會偏涼，到了晚上準備睡覺的時候，一雙冷颼颼的腳會讓他入睡困難，這個時候選擇把襪子穿上保暖其實是明智之舉。雙腳溫暖後，局部的血管會擴張，這可能是告訴大腦你該睡覺的一個信號。一些研究顯示：手和腳的血管舒張作用越強，入睡所需的時間越短。
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    有很多媽媽有個疑問，因為想給孩子保暖，所以晚上睡覺的時候給寶寶穿上襪子。但是又有一些媽媽說了，晚上睡覺的時候，孩子還要穿襪子，孩子會有束縛感的，這樣會影響孩子的血液循環的。相信很多人都有這樣的疑問，到底寶寶睡覺的時候能不能穿襪子，穿襪子會對寶寶有傷害嗎？
  • 睡覺時穿襪子,到底好不好?睡覺時哪些注意事項,要提前關注?
    在日常生活中，保持科學合理作息，可以改善身體，睡覺的時候，一些細節需要注意，例如，穿襪子睡覺，這樣的方式，很多人都經歷過，當然，也有一些人會說，睡覺時穿襪子不好，到底是不是真的呢？告訴你真相。很多人出現手腳寒冷，四肢始終處於冰涼狀態下，這樣的異常，需要保持熱量，睡覺前把襪子穿在腳上，剛好可以起到改善體溫作用。當然，有些問題，不得不重視，那就是睡覺前穿襪子，不利於血液循環，襪子會把雙腳包裹著，導致腿部、腳部面臨血液循環不暢，對雙腳的活動產生很大影響。
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    於是就想著讓男寶穿襪子睡覺，但這一做法卻被曉麗拒絕了。雖然曉麗知道婆婆是好心，不想讓兒子著涼，但她覺得真的沒有必要，可婆婆又不聽她的解釋，每次都爭鋒相對，這也讓曉麗感到很無奈，索性直接放棄交流。後來在老公的勸說之下，曉麗還是去向婆婆道歉了，同時還說明了理由，這下婆婆才打開心結！那到底為什麼不能給寶寶穿襪子呢？原因有這些！
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    但在晚上寶寶睡覺要不要穿襪子上，不少媽媽都陷入了糾結。有的寶媽覺得，睡覺的時候穿著襪子，寶寶會有束縛感，不僅會影響腳部血液循環，還會讓寶寶不舒服，造成睡不安穩，翻來覆去總睡不好；還有些寶媽則認為寶寶睡覺不老實，萬一蹬開被子，腳部很容易受涼，引發感冒等疾病。而穿上襪子可以幫助寶寶抵禦寒冷，畢竟寶媽不能總在第一時間發現寶寶蹬掉被子。