1.依賴，是一件很舒服的事情。 但是，如果你依賴一個東西，他一定會很無情地給你打擊。 一個期望從別處獲得安全感的人，一定會最終失望和痛苦。
2.某些時候，你其實並不是必須有安全感才行的。 你總是想到它，是因為它是一個藉口。 是你軟弱，貪婪和懶惰的藉口而已。一個總強調自己需要安全感的人，是貪心的。
3.人生，本不安全。 每個人都焦慮。每個人都有無法解決的難題。
4.要做一個自帶安全感的人，一定會接受隨時可以失去的現實。充分認識到人生不安全之後，正確對待我們苦苦追求的財富，名聲，愛情。趕快醒悟，沒有什麼東西是永遠屬於你的，對生活當下的感知，才是最珍貴的。 一個自帶安全感的人，一定有一顆穩定的內心。 不安，總是源自內心。
5.你得有自己的「標準」。沒有錢，也可以活得自由。相貌平平也可以活得漂亮。情感上，自給自足，對擁有的，不沾沾自喜；對失去的，不害怕難過；對不屬於自己的，不強求；對未來，也沒有什麼好畏懼的。 內心安穩強大了，就不再困惑，它自然會生長出安全感來。 一個人自帶安全感，對他人的索求，也不會太多。 不是別人有的東西，自己就必須要擁有。
5.還要放下自己的掌控之心。需要用更積極的行動，來消除內心的苦痛。 一切在掌控之中，希望一切如自己所願。這種感覺被錯認為叫安全感。 事實上，大多數事情，你根本無法掌控。
6.如果這個世界讓你覺得很難改變，那麼你唯一可做的，就是改變自己的內心。
7.生活，最怕的是不停的焦慮和需求，永不自省，那令人絕望。
8.聽從內心，不是那些瞬息萬變的念頭，而是那些堅定的東西。 生活是自己的；世界，就在你的眼睛和心裡。 要以當下的快樂，和創造美好的回憶為目的而活著。
9.當我意識到「死」，意識到必須「死」，就沒有時間在路上彷徨。 不可再懈怠。 不可再虛度。
10.如果想過有靈性的生活，就一定要保持獨立，和各種圈子與熱鬧保持距離。靈性是一種領悟力，一種感受力，是遵照內心的指引去選擇。為了捕捉那一瞬間的光芒，可能會不斷地懷疑自己，否定自己。為了保持一顆敏感的心，還會受傷害。但它值得去追求。如果做到了，就能毫不費力地獲得。
11.獨立的人，在事業上，會積極主動，不會等待好事的降臨。不用謹小慎微，不用顧慮重重，想好了就去做。放開手腳，敢於挑戰和突破。 獨立的人一定不會是平庸的。他一定會有所作為。 一個獨立的人，也是生動的。生活過得有聲有色，身心愉快，不壓抑，不埋怨。因為在情感上，他不會依賴別人，他的情感是深厚的，他對自己好，也儘量讓別人不難受。 另外，作為一個女人，我體會到獨立的重要。它不僅讓女人得到尊重，更重要的是，它能讓女人少受傷！
12.大多數人，走向獨立，沒有捷徑。 唯一的道路，就是不斷自省和努力做到。
13.當你明白了這世界上每個人都孤獨的時候，何苦再去問孤獨來自何方？你把它當成自己的終身習慣吧！ 不要把它當成什麼可悲又可怕的事情。它是正常的。你只需要去如實地感受它，它就不再是難以忍受的。就如無人理解自己，是正常的。沒人安慰，也是正常的。
14.過去，和過不去，是我們自己的選擇。這個選擇，決定著生活的質量。活得輕不輕鬆，活得幸不幸福，就在這個小小的但是重要的選擇裡。
15.「沉浸過去」是容易上癮的。 誰的過去沒點疼、沒點痛呢？ 緬懷絲絲點點的過去，起不到鎮痛作用。回憶痛苦的過去，並不能放鬆，反倒病態成癮，無可自拔。
16.一旦下定決心去做，就會獲得一種向上的力量的支撐，它無時無刻不讓你神經緊繃，支配你的行動。這種力量能讓你事半功倍。無論遇到多少挫折，不管有沒有人幫助，總有一股力量支撐你走下去。
17.自省之後，需要來一次自我的革命。敢於拋棄舒適的生活，敢於去冒險。別再膠著與空想。選擇和確定自己的目標之後，請用盡所有力氣去實現它。 實現之路需要無盡的付出。
18.傷害不就是生活的一部分麼？傷就傷了唄，扭頭忘了就是。人生短暫，過好每一天是王道，誰會天天去記著它？
19.沒有人是生來就會寬容的，都是在不斷的碰撞和摩擦之後，才懂得，這是讓自己過得好的重要方法。 有些事情，想不開，就一直鬱悶；想開了，心中就一片陽光。
20.對待困難，最怕的就是洩氣、沮喪。 所以，心態特別重要。處理困難的事情，也不一定是負面和不好的，有時候，我們能在處理困難中積蓄能量，讓自己成為更加強大的人。