心理學中的愛情三元論助你看清你的愛情

2021-01-14 悅和

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美國耶魯大學心理學教授，著名的心理學家RobertJ. Sternberg（斯騰伯格）提出了「愛情三元論」，將愛情分為三個元素：親密，激情，承諾。而由這三個因素組合，構成了7種愛情，看著下面的圖，你的愛情屬於哪一種呢？


親密(intimacy)：包含熱情，理解，交流，支持，分享等特點。

激情(passion)：以身體的欲望激起和生理上的變化為特徵。從伴侶那裡得到的任何的強烈情感需要都屬於這個類別。

承諾(commitment)：包含將自己投身於一份感情的決定及維持感情的努力。

當然，如果這三個因素都沒有的話，就是我們常說的「無愛」了。

「愛情三元論」旨在讓人們用一個理智的態度去看待一下自己的愛情，而不是說愛就愛了，去隨心所欲的愛，當然在這個程度上，了解伴侶對愛的需要也是非常重要的。如果一個人只提供了激情，而沒有提供其伴侶需要的承諾，那這樣的愛情是艱難的，很難長久下去。

（圖文資料源於京師心理大學堂）

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「當你做小的決定時，應當依靠你的大腦，把利弊羅列出來，分析並作出正確的決定；當你做大的決定，如尋找終身伴侶或尋找理想時，你就應該依靠你的潛意識，因為這麼重要的決定必須由你的心靈深處的最大需要為依據。」 潛意識是座巨大的寶庫，其實我們很難有機會好好挖掘它，令他更好地指引我們。

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悅和欣心坊主

Lily Tian 田野

典型性巨蟹女，善良慈悲，樂於分享，心理諮詢師&催眠師，奇虎360學院心靈成長教練。悅和欣心能量坊坊主。熱心授人以漁，助人自助。熱愛中國傳統文化，關注善與美相關的一切人和事。歷任電視臺編導和記者，500強外企人力資源經理，奇虎360學院心靈成長教練。希望用實用心理學技能，幫助大家提升身心正能量，踐行更美好的生活!擅長用催眠和結合心理投射工具OH潛意識卡，助你更好地自我認知和覺察；探索、發現、遇見未知的自己……為你的心靈成長之路點上一盞心燈！

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