天氣一熱，洗澡又成了每天必做的事情之一。針對洗澡而言，南北方略有不同，南方沒有搓澡的習慣，而北方有搓澡的洗澡。北方人習慣搓澡，洗澡時用搓澡巾把身上的「泥」搓下來，這樣才會有洗乾淨的感覺。在多數人眼中，身上的泥就是身上的汙垢，越長時間不洗澡，皮膚越髒，身上的泥越多。
但是我們會發現這樣一種情況，每天洗澡，但身體還是可以搓出不少的泥，照理說天天洗澡，身上不應該有很多汙垢，也不應該有泥，這到底是怎麼回事呢？
天天洗澡，為什麼身體還是能搓出泥？
我們身上的「泥」，其實成分挺複雜的，泥是由皮膚角質層的凋亡細胞、汗液、油脂、灰塵等混合而成的。
空氣品質差的地區，空氣中瀰漫的灰塵比較多，只要一出門，就會有不少灰塵落入身上，處於這種地區的人，身上的泥會比較多，哪怕是天天洗澡，還是會有泥。北方空氣品質往往不如南方好，到了北方，身上的泥往往會變多，到了南方，身上的泥又會變少，搓不出多少泥。
口味比較重的人，喜歡吃油膩辛辣的食物，身上的泥會比較多，天天洗澡，身上還是會有泥。口味重的人，攝入油脂、鹽分比較多，體內的分泌容易失調，皮膚表層油脂分泌會變多，這使得身上的泥會變多。
生活習慣不好，比如經常熬夜，長期久坐，不怎麼運動，這樣身體的代謝差，體內的分泌容易紊亂，皮膚細胞凋亡速度會變快，油脂分泌會變多，身上的泥會變多。
經常運動，也會使身上的泥變多。經常運動的人，身體出汗量比較大，出汗變多，身上的泥形成的更快，泥會變多。不過這種泥往往都是白色，多是汗液聚集而成的，並不是因為髒。體內缺水也會使得身上的泥變多，皮膚需要水的滋養，體內缺水，表皮細胞的凋亡速度會變快，身上的泥會變多，這種泥的顏色一般都是黑色。
缺乏維生素A，身上的泥也會變多。缺乏維生素A，皮膚表層會變得異常乾燥，皮膚還會出現很多裂紋，像蛇皮紋一樣，皮膚還容易掉白屑，洗澡時會搓下來很多泥。
身上的泥，主要是因為新陳代謝產生的，受到其它因素的影響，有的人身上的泥產生的快，有的人產生的慢，都是正常的。身上的泥，沒有必要天天搓。泥對皮膚有一定的保護作用，可以幫助我們抵抗細菌，阻止細菌和病毒進入人體。天天搓泥，容易把角質層搓壞，使皮膚抵抗力變差，皮膚質量會變差。一般一周搓一次泥就可以。
當你搓泥時，若發現身上的泥是白色的，那就不要搓了，這些泥並不是髒泥，保留它們可以幫助你保護皮膚。若你發現你身上搓下來的泥是黑色的，要把黑泥搓掉，黑泥中灰塵和油脂的成分含量較高，若不搓掉，會使得皮膚上出現異味。
天氣熱了，洗澡的頻率勤了，皮膚並不會太髒，一周或兩周搓一次泥就可以。平常要注意多喝水，適量的運動，少吃油膩辛辣的食物，多吃蔬菜和水果，這樣皮膚會更健康，泥會變少一些。