文章原創，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享。
前段時間有個朋友跟我抱怨，說他們家孩子已經兩歲半了，但是每天都晚上得起來喝5、6次奶，弄得他跟老婆都很崩潰，問我有沒有什麼法子讓孩子睡整覺，哪怕不睡整覺，少醒幾次都行。經過仔細一問，才知道他們家孩子現在還喝母乳，而且習慣了奶睡，不然就一直鬧，不睡覺。
其實，帶過孩子的寶媽都知道，帶孩子最辛苦的不是白天，而是晚上孩子頻繁的喝夜奶。經常是自己剛剛睡著，孩子卻又醒了，然後要喝奶。而且經常因為疲勞過度，餵著餵著奶就睡著了，雖然寶媽都知道這樣子很危險，但是就是完全控制不住睡意，就這麼稀裡糊塗的睡著了。寶媽晚上睡不好，還要照顧孩子，整天都昏昏沉沉的，導致寶媽脾氣暴躁，甚至導致產後抑鬱症。
被夜奶折騰完全崩潰的寶媽
網友「暖洋洋」：我家還有五天就滿月了，每天也是各種醒，醒了就要吃，不吃不行，吃了就吐奶。晚上八點喝一回就睡覺，十點、十二點、一點、兩點、三點、四點、五點都會醒來，然後哼唧哼唧的，愁死人了。網友「遺忘那個夏天」：我家的十個月了，每天晚上都要醒來幾次，晚上十點多睡覺，有時候醒七八次，有時候醒三四次，有時候醒了就不睡，到第二天早上才睡，弄得我每天好累又好睏。網友「孤獨的行人」：我兒子還有一禮拜滿月，這幾天他就是哭鬧，不睡覺。要麼就一直吃，嚇得我根本不敢給他吃了。昨晚我就睡了兩三小時，老公又不在，就我一個人看孩子，完全崩潰了。網友「糖糖麻麻」：我家寶寶的快四個月了，混合餵養，晚上也要起來好幾次，因為寶寶都不怎麼願意喝牛奶，餵牛奶就哭。
嬰兒多大就能睡整夜覺了？
首先，大家得知道關於嬰兒睡「整夜覺」的定義是什麼。很多媽媽認為，整夜覺就是寶寶從晚上八點開始睡覺，到第二天早上7點醒來，中間不哭不鬧、不吃不喝，這其實是一種誤解。
嬰兒睡整夜覺的定義是：連續睡眠時間達到8個小時。滿一百天的寶寶，就已經具備睡「整夜覺」的條件了。
如何才能讓寶寶睡「整夜覺」呢？
1、給寶寶提供舒適的睡眠環境
網友「花樣年華」：我家小寶一開始是黑白顛倒，我都快熬成神經病了，還好不到半個月就調整過來了。白天家裡人說話做事情聲音大點也沒事，他睡醒之後就多陪他玩一會兒。到了晚上說話、看電視的聲音都得小點，安靜點過過就好了。我家小寶還沒滿月就開始睡整覺了，現在二個多月每天最晚不到11點都睡了，可以睡到早上七八點。還有白天窗簾要打開讓寶寶看到光，晚上的時候用遮光窗簾，也不要留小夜燈。
擁有一個舒適的睡眠環境，是讓讓寶寶睡個好覺的第一步。寶寶剛剛出生，對周圍的環境都比較敏感，所以當寶寶睡覺的時候儘量保持安靜，而且晚上睡覺的時候儘量不要有光線，這樣會影響寶寶的睡眠。
2、讓寶寶睡覺前吃飽
網友「夢裡花開」：我寶寶也是滿月了就睡整夜！睡前喝一次奶，這一次喝的特別多，然後6點起來喝一次奶，中途換個尿不溼不用餵奶，我生的估計是天使寶寶。
如果寶寶睡覺之前沒有吃飽的話，那麼過不了多久就會被餓醒了。而且半夜餓了醒來喝夜奶的時候，因為寶寶處於特別困想睡覺的狀態，所以可能喝著喝著奶就睡著了，其實他並沒有喝多少奶，這樣子的話，寶寶堅持不了多久又該餓醒了，這樣惡性循壞，大人、小孩都睡不好。所以說，睡前的那一頓特別重要，一定要讓寶寶吃飽，這樣可以堅持更長的時間不會肚子餓，也就能睡得更久。
3、養成良好的睡眠習慣
網友「娜娜的天使」：我女兒剛剛出生的時候睡覺都挺好，出生15天的時候去醫院檢查，坐到車上搖搖晃晃的她感覺舒服，回來後就不好好躺到床上睡覺了，他奶奶就抱著她搖搖。現在是往床上一放就哭，白天晚上都一樣，就跟床上有刺一樣！我現在全身都酸疼，還要抱她，好累啊！
不要讓寶寶平時含著奶瓶睡，或者含著母乳睡，或者摸著媽媽睡，這都是不好的習慣，如果媽媽離開了，寶寶就會醒來，最好讓寶寶獨自入睡。更不要抱著嬰兒搖晃，這樣會影響寶寶的健康。是由於嬰兒腦部發育仍未穩固，當受到強力搖晃時，腦部組織容易受到撞擊，而出現血管撕裂，及腦神經纖維受損。這種症狀的後遺症包括頭痛、頭暈、失憶及影響智力，嚴重者因腦部有大量微絲血管爆裂，引致腦部大量出血，可導致癱瘓甚至死亡。
4、白天增加活動量
網友「蜜兒寶貝」：寶貝今天70天了，現在在有意識的培養作息規律。每天吃晚飯的時候讓她玩，七八點洗澡餵奶睡覺，一般睡到四五點醒一次，換紙尿褲餵了奶接著睡，再醒就是七八點。
如果寶寶白天睡得多，晚上拿肯定就不想睡覺了，即使睡覺也會睡得很淺，一點小動靜就可能讓他驚醒。所以，想讓寶寶晚上睡得好，那麼就得讓寶寶上午和中午多睡，下午的時候少睡多運動，晚上身體累了，自然會多睡一會兒。
此外，寶寶太小不知道饑飽，頻繁夜醒吃奶不一定是餓了，有可能是吃撐，拉了，尿了，不舒服了，不要一直餵了，觀察一下其他需求。母乳餵養的話2個小時一次（在奶水充足的情況下，頻繁夜醒也有可能是奶水不足），奶粉一般3個小時一次。
你家寶貝多大的時候開始睡整覺的呢？你有什麼好的方法讓寶寶睡整覺呢？對於孕期、分娩、育兒方面，你有什麼意見、建議或者心得體會呢？歡迎在評論區留言討論。