人的身體分布著無數的血管，這些血管能夠參與血液的運輸。在血液，營養物質輸送到身體每個部位的時候都需要利用到血管。然而，生活中有部分人不注意飲食的健康，在血管健康受損時。可能在血管裡面會形成斑塊，這些斑塊過多後會對健康造成影響。因此，發現血管出現斑塊，應該通過合理的方式進行改善。那麼，血管形成斑塊怎麼辦呢？
1、增加飲水量
發現自己的血管中有斑塊形成，需要通過合理的方式進行改善。一般血管中形成較多的斑塊，應該增加飲水量。血管中斑塊的形成，有可能會導致血液粘稠度升高，甚至出現血管堵塞，狹窄的情況。如果可以補充足夠的水分，促進血液循環，對血管斑塊的改善也有幫助。因此，存在這種現象的人，應該補充足夠的水分。
2、注意多運動
血管中如果形成了較多的斑塊，需要通過合理的方式來調節身體。一般身體中斑塊形成較多的人，可以適當運動，通過運動也可以消除血管中多餘的斑塊。在運動的幫助下，身體血液循環速度會加快不少，這樣有利於血液的運輸。而且在運動過程中，還能夠控制好體重，加速糖類物質，脂肪物質的代謝，這樣可以防止脂肪，糖類物質的堆積而導致血管健康受損。因此，發現血管中形成較多的斑塊，此時可以通過運動的方式進行改善。
3、健康飲食
血管中形成了斑塊，此時可以通過飲食調節的方式來緩解。部分人平時不注意飲食健康，經常進食高脂肪，高膽固醇的食物，有可能會導致血管中斑塊大量形成。如果可以注意飲食的清淡和健康，進食含有不飽和脂肪酸的食物，對膽固醇降低有幫助，這樣也可以防止血管斑塊大量形成。
血管中有斑塊形成，用他汀類藥物可以改善嗎？
發現自己的血管中有較多的斑塊，可能會在局部形成血栓，導致血管堵塞，狹窄，這樣就容易引發嚴重疾病。出現血管斑塊的時候，可以通過用藥的方式進行改善。一般情況下，服用他汀類藥物確實對血管斑塊的逆轉，變小有幫助，可以減輕血管狹窄，堵塞的情況。
因此，發現血管形成斑塊後，可以利用他汀類藥物輔助治療，控制斑塊的發展。如果斑塊形成過多，還需儘早就醫，並養成良好的習慣，通過治療進行改善。必要時，結合手術的方式來緩解不良表現。