荔枝不能自由?來看看五月還可以吃什麼水果!

　　哈嘍小仙女們下午好~

　　天氣越來越熱，冰箱裡的冰鎮水果也越來越離不開。

　　早上會用來製作代餐，下午喝下午茶的時候洗些來吃。結束一天的工作，躺在床上邊看書邊享受美味的水果，更是一天中最幸福的時刻。

　　那5月份都有哪些「應季水果」呢，姐來給你們推薦一下。

　　01

　　荔枝

　　國內產地：廣東、福建、廣西、四川、臺灣等

　　古時候有「一騎紅塵妃子笑」的故事，唐玄宗為了討楊貴妃歡心，「置騎傳送，走數千裡，味未變，已至京師。」

　　很多差官累死、驛馬倒斃在四川往返長安的路上，給荔枝蒙上上沉重的歷史氣息。

　　現在雖然方便了很多，但在北方，想吃到南方的荔枝，價格還是比較昂貴的。

　　最近微博熱搜上#荔枝自由#不是挺火的，大家可以等到市場上荔枝比較多的時候再購買，價格會便宜很多哦。

　　荔枝味道甜美，能緩解打嗝、腹瀉的症狀。還能促進食慾，不過不要貪多，吃多了容易上火。

　　02

　　櫻桃

　　國內產地：遼寧、安徽、河北、陝西、甘肅、山東、河南、湖北，江蘇、浙江等

　　富含維生素C，是世界公認的「天然VC之王」。也富含鐵等元素，可以緩解貧血。

　　櫻桃含有一定量的氰甙，食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒。大家要注意啦~

　　03

　　西瓜

　　國內產地：各地栽培

　　水分、糖分多，清熱解暑，利尿。但是屬於寒性食物，也不要吃太多，容易消化不良引起腹瀉，體虛的人要注意。

　　記得小時候吃過用西瓜皮跟豆瓣醬炒的菜，很脆口清爽。不知道大家有沒有吃過呢？

　　04

　　山竹（倒捻子）

　　國內產地：中國臺灣、福建、廣東和雲南等地有引種或試種。

　　學名莽吉柿。剝皮時要小心點，避免把果皮汁液沾在肉瓣上，影響口感。

　　山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。對機體有很好的補養作用，對體弱、病後、營養不良都有很好的調養作用。

　　山竹（倒捻子）果肉、果皮提取物在護膚品中應用，能減緩膠原蛋白纖維的降解，有效抗氧化抗衰老。對酪氨酸酶有抑制作用，可用作美白劑。對組胺有抑制作用，可抗過敏。

　　05

　　油桃

　　國內產地：北京、山東、河南、河北、湖北等

　　油桃由桃子改良栽培而成，比桃子甜，營養也豐富一些。油桃的皮比桃子光滑，沒有討厭的絨毛。可以直接連皮吃哦~

　　果肉較硬，顏色有粉紅、黃色、白色的，比桃子香味濃。富含維生素C。

　　06

　　枇杷

　　國內產地：原產東南部

　　這幾天，#誰不想嘗嘗消防隊的水果#上了熱搜。已經到了枇杷成熟的時節，網友看到消防隊院裡長的枇杷，饞了起來。

　　成熟的枇杷味道甜美，營養頗豐，有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等。能夠潤肺、止咳、止渴。要記得剝皮吃哦~但同樣的，不要多吃，防止氰化物中毒。

　　07

　　桑葚

　　國內產地：各地栽培

　　小時候有調皮的男同學會爬上樹摘了吃，吃得嘴巴都變成了紫色。（不知道大家有沒有摘桑葚的經歷呀~）

　　桑葚成熟時間南方早一點，北方稍遲一點。

　　成熟的桑葚酸甜適口，挑個大、肉厚、色紫紅的吃比較好。利尿、保健、消暑。

　　怎麼樣，聽我介紹了這麼多，是不是開始嘴饞，想去水果店買些來吃啦。

　　希望大家在這些水果的陪伴下清爽度過5月~

　　今日互動

　　5月應季水果大家已經打卡幾種了？我看看誰比我更愛吃水果。