本期導讀:野生白魚怎樣做才好吃?教你這個做法,魚肉鮮嫩,原汁原味不腥
市場上有很多賣白魚的,白魚嘴巴往上翹起的比較明顯,所以又被叫作:翹嘴、翹嘴白魚、撅嘴鰱子等,白魚肉質白而細嫩,味美而不腥,白魚肉質鮮美,營養豐富,可以煎,燉,清蒸等等。
野生白魚怎樣做好吃?教你這個做法,用清蒸的做法,簡單又實用,做出的白魚,魚肉鮮嫩,原汁原味,吃著不腥,這道菜富含多種營養,包括蛋白質、脂肪、維生素、鈣和鎂等等。下面分享下做法:
【清蒸白魚】所需材料:白魚2條、香菜1棵、小米辣2個、油鹽適量、蔥1段、姜1塊、料酒1湯匙、蒸魚豉油3湯匙、白胡椒粉1茶匙、
做法步驟:
1.把白魚刮鱗、去鰓,去除內臟,魚腹內的黑膜要去除乾淨,把白魚洗淨,擦去表面的水分。
2.將魚身兩側各劃幾刀,這樣魚更容易蒸熟,將魚兩面抹上少許鹽,料酒,白胡椒粉,醃製10分鐘。這樣可以把魚去腥增味。
3.把大蔥切成細絲,香菜切段,姜切片,小米辣切成辣椒圈。
4.把魚放在盤內,把薑片擺在魚身上,魚腹內也塞一片姜,蒸鍋加水燒開,把魚盤放入蒸鍋內,蓋上鍋蓋,大火蒸製,上汽後,蒸製7-8分鐘,關火,不要打開鍋蓋,燜制2-3分鐘。
5.把魚盤端出,倒去盤內蒸魚的水,擺上蔥絲和辣椒圈,轉圈淋入蒸魚豉油。
6.鍋內加入油燒熱,加熱至冒煙,將熱油淋在蔥絲上,激出蔥香味,撒上香菜,一盤味道鮮美的清蒸白魚就做好了。
小貼士:白魚蒸製前,醃製一下,可以去腥增味,白魚的蒸製時間,隨魚的大小增減,到時間後,關火,不要打開鍋蓋,再燜制2-3分鐘。
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