為什麼很多人通過腦AT整體潛能測評得分很高，但是在日常生活和工作中，他們的潛能並沒有被重視和釋放出來？沃建中說，從腦科學的角度看，很大一個原因緣於很多人過早地把自己圈死了，放棄了自己的那些「可能性」，而從事體育活動可以幫助人釋放這些「可能性」。
腦科學和腦認知的研究也早已證實，經常進行有氧鍛鍊有助於心臟供給大腦和身體更多的血液，更多的血液意味著有更多的氧氣，擁有更多的氧氣就會擁有更加健康的腦細胞。所以，一個孩子在成長過程中，在大腦具有可塑性的階段，從事體育鍛鍊對其感知能力、記憶能力、想像能力、思維能力等方面的發展都會起到重要的作用。大量研究證明也表明,適當的體育活動對完備人格框架的構建也會產生積極的促進作用。曾有科學家對獲得奧運會冠軍的群體做過研究，研究結果發現，其人格、大腦控制力都是相對完善的。所以，從腦科學來看，在成長階段要經常進行體育活動，能夠讓大腦的潛能更好地釋放出來。
在環度研究所的生涯規劃案例中也可以作為佐證。曾有一個初三的女孩離中考只有一個月時，向我們尋求支持。她在校分數446分，目標是考上市重點。我們給她進行了腦AT整體潛能測試和學業規劃，通過腦AT測試顯示，這個女孩的自控力、堅持性都比較差，我們重點針對其自控力和堅持性的狀況進行了相關的行為訓練，其中一項就是固定的時間進行體育運動，這也是提高學生學習成績的有效手段之一。在我們研究中已證實，經常參加體育活動不僅能改善一個人的中樞神經系統的功能，還能使大腦皮質興奮與抑制的交替轉換過程得到加強，改善大腦皮質神經系統的均衡性和準確性，促進人體感知能力和觀察能力的發展，並使思維的靈活性、協調性和反應速度等得到改善和提高，進而促進智力發展。隨著運動次數的增多和持續，女孩的人格特徵明顯向外性擴張，緊張、焦慮程度降低，競爭力和創造性得到加強，整體自控和堅持性能力得到完善，這些能力的提升支撐女孩能夠有更好的精力去學習。中考時這個女孩考出了566分的好成績，摘取學校第一名。
（沃建中心理學學者，生涯規劃專家，腦AT整體潛能測評發明者，中國教育學會兒童與教育心理學研究會、全國中小學心理健康教育專業委員會常務理事長）