隨著生活水平的提高，蔬菜，水果已經逐漸成為了健康的代名詞，世界衛生組織認為人們每天需要吃400g左右的蔬菜水果對身體的健康才是最好的，《中國居民膳食指南》要求人們每天攝入300-500g的蔬菜，200-350g的水果。
不可否認，經常吃水果對人們的身體有很大的好處，但是，也並不是所有的水果都對身體有好處，有很多水果吃了不僅對身體沒有好處，還會傷害身體，醫生從來不吃。
醫生苦勸：4種水果已經被拉"黑"，不想癌症找上門，最好少吃
1、 凍柿子
秋冬季節也是吃柿子的好時候，柿子是不好儲存的，所以很多人會選擇冷凍的方式儲存柿子，柿子雖然具有一定的營養價值，但是，正宗柿子中一般會滋生一些亞硝酸鹽，亞硝酸鹽在進入人體之後會形成一種叫做亞硝胺的致癌物，會誘發肝臟細胞發生癌變。
另外，柿子中的糖分還是非常高的，吃柿子的時候人們往往也會攝入較多的糖分，糖在進入人體之後之後部分會轉換成能量，還有一部分會形成脂肪，增加肝臟中的脂肪含量誘發脂肪肝等。
2、 冬棗
冬棗本來是沒有什麼壞處的，但是，有一種冬棗卻會傷害人們的身體的健康，那就是——糖精棗。
現在很多商家為了提高冬棗的甜度，會用糖精浸泡冬棗，這種冬棗往往都是用工業糖精浸泡的，吃了不僅對身體沒有好處，還會對人們的肝臟造成損傷，建議大家在買冬棗的時候儘量避開這種冬棗。
3、 催熟香蕉
大家都知道香蕉是一種熱帶水果，現在距離香蕉產地非常遠的地方也都能吃到香蕉，那麼他們是如何運輸的呢，在運輸的過程中不會壞嗎？
其實，很多香蕉往往都是生的時候採摘下來，如果運到地方的時候還不熟的話，很多商家就會採用催熟劑催熟，經過催熟的香蕉就會傷害人們的肝臟，給肝臟造成很大的負擔。
4、 腐爛的水果
腐爛的水果一定不能吃，不管是什麼水果，哪怕只是腐爛了一點也不要繼續吃，因為在水果腐爛之後，水果中一般會滋生大量的黃麴黴素，哪怕是腐爛一點另外的部分也會含有這種物質。
黃麴黴素屬於一種黴菌，是一種廣泛存在於自然界的生物致癌因素，也是被世界衛生組織加入一級致癌物的名單的，進入人體之後首先就會傷害肝臟細胞，誘發其癌變，導致肝癌，平常一定要遠離。
肝是人們身體中最為沉默的一個器官，當出現問題的時候，也不會有明顯的反應，往往是當肝臟的一些功能無法正常鹼性影響到其他器官的時候，通過其他器官來通知我們。
肝不好，身體的5大器官會通知你，希望你能收到
●眼睛：眼白髮黃，眼睛幹癢，血絲增多
●臉部：面部發黃，油膩，黑頭粉刺增多
●嘴巴：口臭，牙齦出血，嘴唇發紫
●手掌：掌心發紅，指甲豎紋增多
●腳：腳紋增多，腳部乾裂脫皮
以上症狀都是肝不好的表現，一旦出現要及時檢查一下肝功能，"肝膽之父"——孫燕院士認為，對於肝癌，肝病等預防遠遠比治療重要。
預防肝病，堅持2件事，癌細胞離你遠遠的
1、 健康飲食多喝水
正所謂："病從口入"，一般情況下人們的飲食是完全能夠影響到人們的身體的健康程度的，平常一定要保持飲食的健康，傷害肝臟的食物不要多吃，另外，水也一定要多喝，喝水能夠很好的滋潤肝臟，保護肝臟。
喝水的時候還可以加入有機青馳菊，能夠起到更好的養護肝臟的效果，它是純天然有機環境下生長一種名貴菊種，富含胺基酸、膽鹼、硒元素、類黃酮、菊甙等多種營養成分，能夠很好的平肝火，養護肝臟。
其中，水蘇鹼能有效的消耗肝臟中的脂肪，減少肝臟脂肪的佔比，預防肝臟脂肪化；胺基酸可以增強肝臟的抵抗能力，防止病毒入侵，保護肝臟的健康；硒元素能夠消除體內誘發肝臟細胞錯誤修的因素，保護肝臟細胞，預防其癌變。
平常喝水的時候加入一朵，能夠很好的保護肝臟的健康，預防肝部疾病。
2、 遠離傷肝因素
現在傷害肝臟的因素還是非常多的，比如，熬夜，抽菸，喝酒等，平常一定要儘量遠離這些傷害肝臟的因素，這樣才能夠更好的保護肝臟。