茶葉中有較多的營養物質，大多數人都喜歡喝茶。生活中經常會聽到喝茶防癌的說法，時間久了，很多人會信以為真，經常大量飲茶。
茶葉中含有較多的茶多酚，具有很好的抗氧化作用，能夠減少人體免疫細胞的損傷，從而使癌症的發病率降低，但是長期大量喝茶，不僅不會有防癌的效果，還會增加致癌的風險。
哪些人喝茶會致癌？
平時應酬較多的人，喜歡大量喝茶，同時還會抽菸喝酒，導致肺癌的風險增加。茶葉中含有較多的咖啡因，泡茶時，茶水過濃，會使腸胃黏膜受到刺激，從而增加癌症的風險。
部分人在喝茶時，茶水的溫度過高，會損傷食道，長期如此會引起食道癌。患有腸胃疾病的人，經常空腹喝茶，加重腸胃的負擔，使癌症的發病率增加。
喝茶有什麼禁忌？
日常喜歡喝茶的人，要先了解清楚喝茶的禁忌，才能減少癌症的風險，達到喝茶防癌的目的。茶葉泡的時間不能過長，否則會使茶水的濃度過高，茶葉中的有害物質攙合在茶水中，不利於身體健康。
浸泡一夜的茶不能喝，茶水中滋生了很多細菌，會對腸胃產生傷害，使腸胃功能出現異常情況。泡過的茶水沒有及時喝完，茶水涼了也不能喝，冷茶的性質偏涼，飲用後會刺激腸胃，導致體內的寒氣較重。
泡茶時，茶水的濃度不宜過高，否則茶葉中的咖啡因會影響腦部的功能，從而出現頭痛的症狀，影響睡眠質量。茶水溫度過高也不能喝，容易損傷腸胃黏膜和食道黏膜，空腹時不要喝茶，以免出現消化不良的情況。
喝什麼茶防癌？
生活中可以適量地飲用烏龍茶，防癌的效果比較好。經常喝適量的烏龍茶，還能降低體內的血液黏稠度，加快血液循環，降低血壓，對心血管疾病也有很好的預防作用。女性適當地喝烏龍茶，能夠抗氧化，起到美容養顏的作用，增加皮膚的彈性，延緩皮膚衰老的速度。烏龍茶中的茶多酚含量也比較高，可以加快身體的新陳代謝活動，幫助排出體內多餘的脂肪，有一定的減肥效果。
適當地喝普洱茶也可以防癌，促進排尿，降低體內的血脂含量，對於「三高」人群來說，經常適量地飲用普洱茶，能夠減少疾病發作的次數。普通人喝適量的普洱茶，有助於排尿，經常喝酒的人，喝一些普洱茶還有解酒的作用，降低酒精對身體的刺激。
平時還能喝適量的綠茶，裡面的茶多酚含量較多，可以抑制癌細胞的生長，有很好的抗癌作用。天氣比較炎熱時，喝一些綠茶，還能清熱降火。食用過量油膩的食物後喝綠茶，能夠去除油膩的感覺，減輕身體的不適。綠茶中含有氟元素，能夠防止齲齒的發生。
適量地喝茶有一定的防癌作用，但是過量飲用，不僅不能防癌，還能增加癌症的機率。生活中要控制好飲茶的量，避免過量飲用，同時還要注意喝茶的禁忌，不要喝過濃的茶水，以免使大腦一直處於興奮的狀態，導致睡眠質量下降，不利於身體健康。