我們都知道，多巴胺是由大腦分泌的神經遞質，可以讓人感覺良好。享受美味的食物，性愛等愉快的活動時，大腦會分泌大量的多巴胺。吸毒、抽菸、打遊戲那種興奮、上癮、迷戀感都是因為多巴胺，想想你戀上一個人的那種小鹿亂撞、意亂情迷的感覺，難道也是某種神經遞質在作用？沒錯，它叫苯乙胺（PEA），它會誘導產生去甲腎上腺素和多巴胺。這種物質會阻斷多巴胺分解，進一步提高多巴胺的水平，促進荷爾蒙的釋放導致性慾衝動。。科學家推測，就是它讓你產生了這種讓無數詩人、電影渲染的那個愛的主題！會感覺能量突然迸發，欣快，機敏和心跳明顯加快，這與墜入愛河的感覺很相似。
然而由這種化學物質維繫的狂熱感覺並不會持續永久，一般在你愛上一個人的一到三年內，體內所分泌的苯乙胺會慢慢消耗殆盡，這就是為什麼我們感覺在一段穩定的戀情中激情會越來越少，由濃轉淡，甚至移情別戀。但這已經足夠讓痴男怨女們神魂顛倒地真愛一場，讓人心甘情願地走進婚姻的禮堂並且開始生兒育女。
可是現實情況是我們不可能給對方注射一管多巴胺或者苯乙胺吧？但是我們可以學習一些技巧，讓Ta的大腦分泌出對你的苯乙胺，從而產生陷入愛情的感覺。
愛情和人際關係中 第一印象非常重要，眼緣似乎是時下年輕人拒絕對方的最常見的理由，第一次相見的印象往往會通過人的眼睛深深刻入其大腦，並留下永久記憶。因此，為了讓你與意中人有個完美的初遇，請隨時做好種準備。 外貌通常是我們了解一個人最初的手段，而意中人在見到你的短短幾秒內就會做出「走或留」的決定。對男士來說，由於女性的原始本能，她們的基因先天就會自動選擇有一定實力能養活自己與子女的對象來繁殖下一代，所以穿著有品質的衣服對男性來說更為重要。而對女士來說，男性主要關注你們的容貌與身材，對衣服的品質並不會太過苛刻，好看就行。
每個人都是迷戀視覺樂趣的。強有力的目光接觸能讓人迅速產生強烈的情感，因此，我們可以藉助眼神的交流激起愛情的衝動。悠長的凝視Ta，和你的喜歡的人進行密集、強烈的目光接觸，是讓Ta愛上你的第一步。因為當人們喜歡一樣東西，他就會多看幾眼。目前研究人員所見的交談中人們目光接觸只佔談話時長的30%~60%，而如果要讓Ta在潛意識中發動「自己已愛上你」，你有必要將你們談話中的目光接觸時間提高到至少75%以上。看意中人的時候儘量盯著Ta臉上你認為最完美，你最喜歡的部位看，這樣會讓你的眼神尤具殺傷力，而當你因外物幹擾或者時間到了等等的原因必須移開眼神時，請一定表現得依依不捨，如同慢鏡頭般地展示你眷戀不已的眼神吧。完成了第一步眼神交流，請慢慢的讓目光在彼此面孔上流連，慢慢拂過臉頰、頭髮、眼睛、脖子、肩膀……一種夢幻般的感覺瀰漫在兩人之間。
搭訕這一步是接下來要做的必經之途徑，對於男生來說，你們要了解的第一點，就是要果決，否則你一猶豫之間，意中人很可能從此與你就只有這一面之緣了。在搭訕的時候，你可以先注視著她，如果她假裝逃避你的眼神，但是在45秒內又重新抬起眼睛看你，這說明她對你的關注持歡迎態度。記住，搭訕的時候儘量採用簡單的句式，可以是詢問時間、問路、讚美她的手錶或衣服以及與當時情境有關的簡單問題，越樸素效果就越好。因為她明白，不管你說什麼，其實都是用來接近她的藉口，這時候問題越簡單越不容易出錯。那么女生呢，不妨先發制人。為了給你壯膽，可以告訴你的是，根據研究，大約有三分之二的浪漫邂逅是由女性發起的。如果你還是害羞的話，我還可以告訴你，女性常使用「非語言誘惑信號」而使男性有進一步向前的空間，那些後來主動展開對話的男性，往往在回應女性的非語言示好行為時，總認為是自己發起了戀情的第一步。以下是常用的的成功招數，看看你喜歡哪一款：明確的朝她微笑、飛速的看他一眼、直視他撫弄自己的頭髮、凝視他、看著他然後轉過頭再看著他、「不小心」撞在他身上、對他點頭、請他座、問路、借東西、請他幫你做事等等都可以。
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