闢謠丨孩子曬太陽補鈣，眼睛需要防曬嗎

天氣好的時候，很多家長都有帶孩子去屋外活動的習慣，順便曬曬太陽，還能補補鈣。但是這裡很重要的一點了，注意防曬，尤其是眼睛也要防曬。

研究證實，紫外線不僅可能導致皮膚癌，還會增加眼部白內障、翼狀胬肉、黃斑病變等可能。並且，紫外線的損害作用是可以累積的，而小孩子瞳孔大，進入眼內的紫外線會更多，因此更要注意防曬。

紫外線可以分為UVA、UVB和UVC。其中，UVC波長最短，直接被臭氧層阻隔了，到達不了地球表面。

平常我們說的紫外線95%是指UVA，波長相對較長，能量較低，因此作用相對溫和。但仍然可以穿透皮膚表層，形成皺紋。並且一年四季的量基本不變，這也是為什麼我們日常每天都應該防曬。

而UVB絕大部分會被臭氧層吸收，但是夏季由於太陽光照強度增加，UVB的含量會大大增加。夏日我們在戶外活動時，更多的就是被UVB曬黑曬傷，也是重點要防禦的。

雖說防曬越早越好，但寶寶太小，尤其是6個月以下嬰兒，也戴不了太陽鏡。這個時候就可以給戴上寬沿帽子，或坐嬰兒車的時候拉上頂棚。

對於6個月以上的寶寶，如果能配合，就可以開始配戴太陽鏡了。如果不能的話，那也別勉強，可以繼續戴帽子等防曬。

給孩子選擇太陽鏡的時候，要注意鏡片要能完全過濾紫外線，鏡片要足夠大，最好選擇弧形；鏡架材質不僅要輕，更要牢固，避免不小心弄斷傷到眼睛。