我們為什麼要睡覺？這是一個極其簡單的問題，就像1+1為什麼等於2一樣，作為一個常規現象習以為常到從來沒想過為什麼。
但是，這個問題的答案遠比想像的複雜，而且至今都沒有一個明確的答案和論據、事實去解釋。
儘管睡眠小組就睡眠階段和大腦活動作出了一些研究，但也不過杯水車薪錦上添花而已。
這個問題的難點還在於，我們沒有可以比較的東西，其他動物的睡眠模式和大腦活動與人類訊在明顯差異。
世界著名神經病學教授Jerry Siegel致力於研究動物睡眠，認為「人類對睡眠的定義與其他動物很大不同，消耗大量能量的動物是無法生存的。例如冬眠是動物儲能和自我修復的一種方式，節省身體耗能是睡眠的主要進化動力。例如非洲大象每天只有2小時的睡眠時間，因為他們需要耗費剩餘時間來進食才能維持龐大身體的能量消耗。
據此，節能理論是科學家用來解釋我們睡眠的原因之一。
當大腦在白天受到各種信息的狂轟亂炸，並以強烈的神經聯繫加強。而為了將新信息和現有信息融合則需要減弱這些連接，才能夠吸收他們。即睡眠讓新信息強度減緩以適應現有信息。雖然這是非常大的一個理論推斷，也有一定數據可證實，但是依舊沒有解釋：我們到底為什麼需要睡眠？睡眠為什麼是必要的？
我想，一旦我們能夠準確測量出人類大腦在清醒和睡眠狀況下的各項精確數據，我們可能就能了解睡眠的全部內容，充分理解睡眠的實質作用和更多延伸性的研究。
沒有睡眠，我們的生活就會每況愈下，睡眠不足，直接影響你對周圍環境的關注程度，以及你對事物的判斷能力。我們期待有更多關於睡眠研究的實質性進展，希望能幫助到失眠的人群、想更多擁有清醒時間的人群、以及總覺得自己睡不醒的人！
猜想一下，為什麼有些人能在極其嘈雜的環境中睡覺，而另一些人卻不能？