孩子們正處在長身體的時候，營養正是最需要的了。而孩子們補充營養的唯一途徑就是可口美味的食物了。而食物中就有這麼幾道湯品，不僅顏值高，而且味道也是非常棒，如果燉給孩子們吃，孩子們都很喜歡，身體也能更好的健康成長。
冬季這幾道湯非常滋補，營養豐盛，孩子們都很喜歡
赤豆魚湯
說到赤豆魚湯，這道美食可不簡單。在中華民族上千年的傳統裡，這可是一道有著豐富營養的極品藥膳了。這道赤豆魚湯的材料非常豐富，主材料就是鮮嫩無比的卿魚，和新鮮的赤小豆，調味料也是普通的桑白皮、老薑和陳皮。這幾味材料共同組合成了一道美味的赤豆青魚湯。
這道魚湯的做法非常簡單，只需要先把青魚洗乾淨，然後在鍋裡加上幾味材料燉上個幾小時，這道湯品都做好了。做好的湯品，遠遠的聞著就有清香氣息，喝上一口乳白色的魚湯，鮮味突出，再吃上一口魚肉，鮮嫩滑比，真是美味極了。而且我們都知道，青魚有著非常良好的效果，它益氣健脾，清熱解毒的功效對孩子而言非常有用；而且赤小豆也很容易去刺激腸道，助於消化，對於消化不好的孩子也是很有用的。這兩種好的食材結合在一起，共同組合了赤豆清魚湯，而這道湯品整體更對於兒童營養不良，火氣嚴重，有著非常好的清熱解毒，增加營養的功效。所以說這道湯品不僅很可口美味，它的營養也是別的菜餚無法比擬的。
鷓鴣湯
鷓鴣很多人都沒有見過了現在，這是一種在十幾年前非常常見的鳥類。也是農村人餐桌上的一道美味佳餚。這鍋湯美味無比，還是大自然贈予的天然的美味。這道湯顧名思義就是拿鷓鴣熬成的湯，主要材料有鷓鴣，沙參玉等食材。並不是要多放別的調味料，講究天然的口味。做的時候也很方便，只需要把鷓鴣切成很多塊，但是這個火候可不簡單，首先用大火燉個幾十分鐘，再用中火燉個幾十分鐘，最後再用小火燉，非常繁瑣，但是這樣也更能燉出鷓鴣的鮮香味和營養。做好後的鷓鴣湯湯汁濃鬱，只有鷓鴣的肉味又有的黨參和山竹的清甜味道。吃的時候連肉帶湯一起吃，可謂好吃極了。
不僅如此，鷓鴣的營養非常豐富，對人體來說有著開胃化痰的良好功效，而到了秋季，孩子們最容易感冒發熱吃，這時候吃鷓鴣湯是非常好的。而且玉竹也有著生津止渴的良好功效，黨參又有著能夠補陰，養生的作用。所以說這道湯整體來說對於兒童而言，有著促進智力發育，促進身體增長的效果。更重要的是根據研究表明，兒童學習經常注意力不集中，心情煩躁，那這個時候喝上一碗鷓鴣湯就可以很容易促進精力集中，心神安靜。對於兒童們的學習有著非常好的效果呢。但是現在鷓鴣並不常見，所以我們一定要保護這大自然賜予的天然美食。
豬舌湯
豬舌湯大家都很熟悉了吧！這道湯品主材料就是豬肉，那麼家家戶戶都可能會時常燉來喝。但是這道湯品的配料也是很豐富的，有蘿蔔蓮子還會加上點蜜棗。當然最主要的材料就是豬舌，豬舌其實就是豬的舌頭。其實豬舌看著害怕，其實它吃起來非常軟嫩，這道湯品也是需要用大火熬燉的。
它的做法非常簡單，只需要先把豬舌頭切塊，去掉血水之後再和所有材料放到爐子裡悶上個幾個小時。這樣豬舌湯就做好了。當然做好的湯並不需要太多的調味料，只需要少許的鹽就可以了。豬舌湯你的豬舌吃起來口感順滑，一口咬下去柔軟的口感沒有一絲嚼勁，湯汁鮮嫩，喝起來清甜無比，享用著它是怎的一個人間美味。而且我們都知道蘿蔔中含有豐富的蘿蔔素和蓮子又有著益精氣、滋潤肺腑的作用。更別提豬舌頭有這滋補強壯的效果了。可想而知孩子們吃上這一碗豬舌湯，該是多幸福啊！
蓮子百合羹
說到蓮子百合羹，我想很多農村人每到過年過節請宴席的時候都會做上一兩道這碗湯。但是這碗湯的效用也是非常大的，並不局限於過年過節的時候，相反在家中也可以常常備著來喝。蓮子百合羹，其實它就是用蓮子和百合相互蒸熟澀的一道膳食。蓮子百合羹的主要材料就是蓮子和幹百合
，除此之外還需要加上一個雞蛋。調味料也是很普通的白糖。這道美食的製作還是比較繁瑣的，做的時候不僅要把蓮子去掉心，而且蓮子要剛開始就要煮爛，雞蛋也必須要先煮熟，切記雞蛋不生不熟的樣子。最後放入幹百合，一碗百合蓮子湯就做好了。做好的百合蓮子羹味道非常清甜，蓮子百合都有清甜的味道，而雞蛋更加添了清新的味道。一口吃下去甜糯不油膩，好吃極了。如果想吃得更好一點，還可以再加上一點枸杞和紅棗，這樣做出來的蓮子百合羹不僅會味道更好，營養還更上一層樓。百合蓮子羹裡面的蓮子的效果就很顯著，更別提幹百合了，幹百合可以作為一種藥材，它有著清心的功效。對於女孩子來說，如果熬夜造成了很大的黑眼圈，那麼吃上一碗百合蓮子羹就有很好的美容效果。而且百合和蓮子的組合也能達到另一種效果，可以去除孩子體內的溼氣。可以說是非常適合孩子們吃了。
作為家長們，可能會為孩子們有時候挑食感到無奈和心痛，但是如果做上幾道讓孩子們喜愛的美食湯品，或許就可以解決孩子挑食的小毛病了。換一種思路，從而使食物更加營養與美味，這不正是解決問題和滿足孩子們需要的嗎。我們相信美食會越發繁多，營養也會更加豐盛。喜歡小編的歡迎關注，留言評論！