易抑鬱的孕婦多有這些經歷,這個鍋,老公甩不掉

每一個孕婦懷孕後，身體發生了巨大的變化，而孕婦的心理改變卻被更多的人忽略。懷孕後激素的變化讓女人變得更容易焦慮、易怒、多愁善感，自己應該提醒自己，這些都是正常的。

孕婦為什麼會抑鬱呢？我認為孕期容易抑鬱的女人都有這些經歷

1、需要保胎

懷孕本來就是一件複雜和危險的事情，有些孕婦懷孕前期胎兒狀況不好，需要長期臥床保胎。孕婦時刻擔心胎兒健康，生怕發生意外，精神難免會低落。

2、長期不孕的女人

有些人備孕多年不孕，終於通過藥物手段懷孕。在備孕期長期服用藥物，讓女人內分泌失調。孕婦長期受到藥物的副作用影響，常常情緒不穩，擔心再次失去胎兒，這類孕婦難免會抑鬱。

3、流產過的女人

如果女人有過流產經歷，尤其是多次流產的女人，懷孕後時刻擔心寶寶的安全。有的孕婦即使懷孕後，精神還沒有從上次流產陰影中走出來，無論是精神還是身體都很脆弱，這類孕婦也容易抑鬱。

4、生活變化大

孕婦懷孕前後，家中有重大變化，例如搬家、投資失敗、親友故去都會影響孕婦的精神，也會引起孕婦抑鬱。

5、離異的女人

如果孕婦曾經有過離異、感情受挫的經歷，這些經歷也會讓女人鬱鬱寡歡，精神抑鬱。

孕婦應該如何判斷自己是否抑鬱呢？我們可以從孕婦的一些日常表現來分辨

1、孕婦注意力不集中，整日恍惚，做什麼事都心不在焉。

2、孕婦情緒長期焦慮，整日擔心胎兒健康，生怕寶寶會出意外，擔心自己不能好好照顧孩子。

3、孕婦脾氣暴躁，易怒。一點小事，都會讓孕婦生氣，發脾氣，看什麼都不順眼。

4、孕婦經常性的入睡困難，或者睡眠質量交差。

5、孕婦身體和精神疲憊

6、孕婦胃口不好，不願吃東西。

7、孕婦情緒低落，看電視，看小說都會哭。有時候自己坐著都會落淚。

8、孕婦對什麼都不感興趣，做什麼事都提不起精神。

9、孕婦喜怒無常，情緒起伏較大。

如果孕婦有以上狀況超過2周，那就是已經抑鬱了。

孕婦抑鬱，為什麼都是老公的鍋？

1、不溝通

男人整日忙於工作，很少和妻子交流溝通。情緒低落的孕婦會認為丈夫不在意自己，不關心自己。

2、不理解

孕婦抑鬱時，喜怒無常，丈夫總是一句「不可理喻」。丈夫根本不理解孕婦正在經歷身體和精神的痛苦。

3、 不體貼

女人懷孕以後，很多事情都不能自己做，需要丈夫幫助。丈夫卻對孕婦的需求視而不見，也會增加孕婦的抑鬱。

4、出軌

很多男人在這段時間會移情別戀，整日朝三暮四，拈花惹草。

準爸爸一旦發現妻子有抑鬱前兆，就要多一些溫存和體貼，認識到幽默、理解、包容，安排好妻子物質和精神上，才能讓妻子儘快走出抑鬱。