健身從來都不是為了取悅別人，而是為了增加自己的價值，健美的身材不僅代表了個人的努力和自律，更體現了一個人難得的毅力和堅持。好身材可以作為優秀的代表，不需要你如何展現，在日常工作和生活中就能夠發光發熱。
今天我們介紹的這位小姐姐就是健身女神的代表，名叫Yanet Garcia（雅妮特·加西亞），今年29歲，剛入職卻憑藉完美的曲線身材在主持行業中快速出圈，成為「墨西哥最美女主播」。
作為電視氣象節目主持人，Yanet Garcia更是憑藉一己之力成功帶動了天氣預報的收視率，把這個平平無奇的小節目發展成墨西哥收視率最高的節目，她專業的講解伴隨著迷人的身材曲線，一個轉身回眸就足以迷倒幾百萬墨西哥群眾。
因而Yanet Garcia在社交網絡中以「天氣女孩」的身份而聞名，健美身材吸引了無數粉絲的關注，單單在Instagram上就已經擁有了1200萬粉絲，是一個十足的千萬網紅女主播。
身為主持人，Yanet Garcia的魅力不僅體現在她的高顏值和出眾的外形上，更在於她舉手投足間體現出的迷人風情，尤其是Yanet Garcia在節目中不經意的側身展現，前凸後翹的身材連女生都抵擋不住。
然而曾幾何時，Yanet Garcia也是人群中一個平平無奇的女孩，身材瘦小甚至有些不起眼，過於苗條的身型沒有體現出理想中的骨感美，反倒讓Yanet Garcia在女生中有些自卑，為了變得更加性感自信，她開始投身於健身。
從2012年至今，Yanet Garcia每周堅持3到4次的健身房鍛鍊，雷打不動，養成自律習慣的Yanet Garcia把大部分的業餘時間都投身於運動中，包括室內健身和戶外活動，就這樣堅持了8年，造就了如今完美的身型。
為了練出挺翹的蜜桃臀，Yanet Garcia鍾愛臀腿訓練，啞鈴原地弓步、站姿器械後抬腿和自重深蹲跳等，都是她最常做的練習，高強度的力量訓練不僅沒有讓Yanet練成金剛芭比，更給予了她一身肌肉身型。
Yanet Garcia在臀部訓練中，注重整體的複合性鍛鍊，全方位的刺激深層臀肌，因而讓臀部更加飽滿和挺翹。加上Yanet在力量訓練後結合一定的塑形運動，經常拉伸軀幹和四肢，使身型得以擁有良好的肌肉線條。
努力終將有所回報，經過堅持不懈的健身鍛鍊，Yanet Garcia的好身材讓她意外走紅，收穫了事業上的成功，這表明，身材好一定程度上能夠影響到我們的生活工作等，所以要懂得管理身材，別太放縱肥肉了~