眼睛發育也有黃金期，眼睛有兩個重要的快速發展階段，第1個階段是3~4歲左右，第2個階段是青春期，大約在12~15歲這兩個黃金期，千萬忽視不得。
視力好壞與黃金期密切相關
視力的好壞與眼睛發育的這兩個黃金期有密切的關係，眼睛在發育中，年齡越小，發育速度越快，孩子能否健康發育與所受到的刺激成正比，刺激越小發育越好，反之亦然。
近視的成因主要在於近距離長時間的刺激，會加速眼睛從遠視狀態向正視狀態改變，在第1個黃金期，儘管孩子的眼睛處於遠視階段，但如果給予長時間近距離的刺激，如看電視，玩電子電子產品，看書，識字等必然會加快眼軸變長的速。
同樣在第2個黃金期，過重的課業負擔過度疲勞的用眼也會加快，眼軸變長，這樣使得本來應該在18~20歲時發育成正視的眼睛，被迫提前變成正視，但此時眼球還未發育成熟，他在成長中不斷拉長眼軸，逐漸形成近視。
家長應監督並隨時糾正孩子不良的讀寫姿勢，連續讀寫用眼時間不宜超過40分鐘。家長應配合學習切實減輕孩子負擔，不要盲目參加課外培訓、跟風報班，應根據孩子興趣愛好合理選擇，避免造成學校減負、家庭增負的現象。保證孩子的睡眠時間，確保小學生每天睡眠10個小時、初中9個小時、高中8小時。