很多新手媽媽都知道寶寶出生半個月後要給寶寶補充維生素D，但在補充的過程中有些媽媽可能由於某些原因，會給寶寶補充維生素D過量，那麼這樣的情況嚴重嗎，會導致寶寶維生素D中毒嗎？
什麼是維生素D，為什麼要補充維生素D？
維生素D是一種脂溶性維生素，它的作用有很多，比如促進腎對鈣磷的重吸收；與甲狀旁腺共同作用維持血鈣水平的恆定；促進腸道對鈣的吸收等等。
維生素D的推薦攝入量及可耐受最高攝入量
中國參考攝入量的維生素D可耐受最高攝入量（UL）如下表，家長可以對照寶寶年齡，查看應該給寶寶補充多少劑量。對於嬰幼兒，按照中國的推薦量，每天攝入的維生素D在800國際單位以內都是安全的，再多一點也沒有那麼容易中毒，治療劑量每天需要達到2000~3000IU。
目前維生素D的中毒劑量尚未確定，維生素D中毒的劑量在個體之間差異也較大。一般而言，寶寶每天服用維生素D 2~5萬IU，連續數周或數月可導致中毒，相當於每日服用維生素D400IU膠囊50-125粒，如果不是誤服，一般很難達到這個劑量；敏感的小兒每日服用維生素D製劑4000 IU，連續使用1-3個月即可引起中毒，相當於每日服用維生素D膠囊10粒。
維生素D的中毒可能出現哪些表現？
輕、中度維生素D中毒一般無明顯臨床症狀，或表現為噁心、 嘔吐、厭食、倦怠、煩躁、低熱、頑固性便秘和體重下降等。
重度維生素D中毒時，才會有胃腸道、腎臟、中樞神經系統、心血管系統、肌肉骨骼系統、眼睛和皮膚等的症狀，表現為驚厥、血壓升高、心律不齊、煩渴、尿頻，甚至脫水或酸中毒等，嚴重的維生素D中毒還可導致死亡。
一般，維生素D攝入過量時可導致25(OH)D水平升高，但需要注意的是，只有當血鈣升高時，才會出現一系列繼發於高鈣血症的臨床表現。
生活中如何預防維生素D中毒？
其實，生活中預防維生素D中毒最有效的方法是避免濫用或誤服，家長一定要在醫生的指導下給寶寶補充維生素D，有以下幾點建議：
1、給寶寶服用維生素D補充劑前一定要看清產品的劑量，按劑量給寶寶合適的補充。
2、如果是溶液型維生素D產品時要注意滴管刻度，仔細看產品說明書是每1毫升含400 IU維生素D還是每0.5毫升含400IU維生素D。
3、通過正規途徑購買符合國家安全標準的產品，不合格的產品可能會出現維生素D實際劑量遠大於包裝說明書上的劑量，長期服用類似不合格產品可能會出現維生素D過量或中毒的問題。
4、對於大一點的寶寶來說，家長需要把維生素D補充劑放在寶寶們夠不到的地方，避免寶寶偷偷誤服大劑量的維生素D導致中毒。
前面介紹的就是關於補充維生素D的常識，以及如何科學的給寶寶補充維生素D、維生素D補充多少會導致中毒，希望可以幫到爸爸媽媽們，正確的幫助寶寶補充維生素D。
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