這些重金屬含量高的食物,建議看一看,最好不要讓家裡的小朋友吃

現在，很多家庭對小孩子的飲食是非常關注的，尤其是一些含有重金屬的物質，但是雖然格外注意，還是免不了小孩子會去吃也免不了自己會忽視。但是大家也知道重金屬的食物也會對小孩子的身體發育等方面造成非常大的影響。這五種重金屬含量高的食物，建議看一看，最好不要讓家裡的小朋友吃！

（一）、皮蛋。皮蛋的口味獨特，有的小朋友避之不及，但有的小朋友卻非常愛吃，但是皮蛋的製作過程中會在外面包裹一層密陀僧的物質，這種物質中含有的就是氧化鉛，會隨著醃製過程滲透進入雞蛋中，如果過多食用，加上小朋友的吸收速度快，身體內很容易產生大量的鉛，這可不是一個好現象。

（二）、易拉罐頭。很多小朋友對罐頭類食物和罐裝類飲料都沒有抵抗能力，而且無論大人怎麼說都還是喜歡。雖然易拉罐中的那一層有機塗料是符合正常標準的，但是在貯存過程中，易拉罐中的鋁還是會滲入到飲料和食物中，喝一次兩次或者吃一次兩次自然是沒有關係，但是經常吃，身體的鋁含量就會慢慢增多。

（三）、海鮮。海鮮的味道異常鮮美，很多小朋友對海鮮的魚類沒有任何拒絕的能力，而且海鮮中獲得營養物質也能夠改善小朋友們的身體健康問題、幫助小朋友更好的發育，但是海鮮的安全問題卻也一直存在，貝類和魚類已經是重金屬的重大來源，隨著食物鏈中有害物質的沉積，如果過多食用還是會影響身體的健康。所以在平時廉價的海產品一定不要買。

（四）、動物內臟。動物內臟不是所有小朋友都喜歡吃的，但是還是有些小孩子非常喜歡吃。要知道現在的家禽都是通過人工飼料的餵養而成的，這些飼料中如果含有重金屬或者喝的水含有重金屬，那麼這些物質就會在內臟內沉積，經常食用，也就會在身體內沉積。

（五）、水。我們平常生活中最常喝的水也是重金屬超標的重要來源，如果家中使用的水龍頭是銅質的或者一些金屬水龍頭，隨著時間的推移，水龍頭就會滲出一些金屬物質，久而久之身體內也會有金屬的沉積；如果家中用的飲水機是劣質的產品，裡面的不鏽鋼內膽也會滲出重金屬，導致小朋友體內的金屬含量超標。

如今，食品的安全問題是越來越嚴重的，尤其是對小孩子的飲食問題來說，更加重要，稍有不慎就會影響孩子的身體發育，所以在平時的生活中，一定要注意孩子攝入的食物安全，在這也給大家分享一些平常小朋友飲食需要注意的點：少給小朋友們吃零食，尤其是一些罐裝零食；在平時少給小朋友們吃一些處在食物鏈頂端的魚類；多吃胡蘿蔔、芹菜等蔬菜可以幫助排除體內的重金屬；保證營養攝入均衡。