吃貨朋友們大家好,我們都知道多寶魚有很高的營養價值,但是很多人買了多寶魚之後,會選擇將其煮熟,但是實際上煮熟的魚會讓魚本身失去很多營養價值,只有清蒸的魚才能真正保留魚的營養價值,今天小編就教你如何煮出清蒸多寶魚,一起來看看這道菜是怎麼煮出來的。
由於清蒸魚是一種清蒸魚類,實際上所需準備的主料和輔料很少,主料當然只有多寶魚,而輔料方面,我們需要蔥姜、蒸魚豉油和鹽,準備好後,就可以開始加工了,在加工之前先把多寶魚的水洗一遍,再把多寶魚的鱗片用刀背劃掉。
下一步要把多寶魚體內的內臟清理乾淨,當多寶魚體基本搬空後,我們要控制多寶魚體內的水分,如果時間不夠充裕,我們也可以用廚房紙擦乾多寶魚體內的水分,接下來在多寶魚體內抹點鹽,再放上一些薑片,我們只要等20分鐘左右就行了。
待魚醃好後,我們在鍋中倒入清水,用刀將魚燒開,然後放入蒸架,再將魚放入鍋中,用中火蒸約10分鐘,然後以小火悶5分鐘,在燜煮魚時,先將蔥洗淨並切成小段,然後倒入蒸魚豉油及清水,最後將正中的魚取下,取下薑片,將魚放入另一盤。
接著往鍋裡放一點油,等燒熱了,把剛才調好的汁倒進鍋裡,等水開了,調料汁就做好了,接著把調料汁淋到多寶魚身上,這道菜也做好了,蒸出來的魚也很嫩,吃起來很好吃,出鍋時還可以加點香菜來點綴。