什麼樣的人衰老的最快?談自由基、炎症與衰老的關係

2020-12-08 騰訊網

憎恨反感老人，是人性中黑暗的一面，「憎老」在動物界很平常。大型動物從野牛到獅子，都會在遷徙和進食時將「老」動物丟掉甚至驅趕。此乃「叢林法則」，「弱肉強食法則」。

《楢山節考》講述了日本古代老人一到了70歲

就要被子女背到山中等死

典型的就是在公交車上讓座的老套路：老人與年輕人的衝突，老人的強迫讓座、老人的無理謾罵、毆打。末尾一定是對老年人的道德譴責。目前，中國人口老齡化嚴重，且短期不可能逆轉。

我們先留意兩個詞：自由基、氧化應激

自由基(freeradicals）是生命科學的研究熱點，1956年美國的Harman將輻射化學中的自由基概念引入生物領域，提出了著名的自由基學說（freeradicals theory）活性氧（reactive oxygen species，ros）是機體內最常見的自由基。

人體的自由基以氧自由基為主。過量的自由基誘發機體氧化反應，可損害機體的組織和細胞，進而導致衰老，於是Harman 提出了著名的自由基衰老學說（freeradicals theory of aging）。

氧化應激導致生物分子的氧化損傷，引起機體內源性損傷相關分子模式（damage-associatedmolecular patterns，DAMPS）產生和細胞因子釋放。

基於氧化應激與炎症、衰老的密切關係。Dela Fuente等提出了氧化炎症衰老（oxidation-inflammation theory of aging，oxi-inflamm-aging），並認為氧化應激導致炎性衰老。自由基、炎症和衰老三者關係密切且錯綜複雜，已受到學者的高度關注。

自由基與炎症

通常生物體內存在一套完整的抗氧化體系，抗氧化系統能夠清除自由基，使自由基的生成與清除處於動態平衡狀態，維持自由基的代謝平衡。

自由基與慢性炎症反應有著密切的關係。慢性炎症反應過程可導致氧化應激的增強和細胞內抗氧化能力的降低，從而進一步刺激炎症細胞的激活，因此氧化應激和炎症反應之間形成螺旋上升的惡性循環。

自由基所致的氧化應激與炎症通過調控轉錄水平進而相互影響，形成自由基-氧化應激-炎症-氧化應激-自由基的惡性循環。氧化應激是炎症過程中的伴隨現象，通過氧化加重炎症反應，炎症通過炎症介質促進氧化，從而使器官衰老。

炎症與衰老

從健康老年人實驗可知，衰老與高促炎症反應狀態相關，高促炎症反應狀態產生的原因是循環中促炎症介質水平的升高。衰老與炎症是緊密聯繫的事件，因此有學者建議把慢性炎症作為衰老的生物標誌物。上述結果表明，幹預炎症對延緩衰老具有重要的意義。

自由基、炎症、衰老三者之間的關係

總之，自由基可以導致炎症穩態失衡，後者又引起自由基過量產生；自由基穩態失衡可以導致衰老， 而衰老又引起自由基代謝平衡破壞；衰老進程中出現炎症穩態失衡，而炎症又可導致衰老。自由基炎 症衰老自由基互為因果，關係複雜。

人為幹預能緩解衰老

除了運動、節食抗衰老理論外，氫氣是最近10多年發現的一種新型生物抗氧化物質。其突出特點是對人體和生物系統的極大安全性，對抗氧化損傷和炎症反應也有比較明確的證據，也有臨床研究數據支持這種效應，研究發現各種方式的使用氫氣，對衰老相關疾病如血脂紊亂、帕金森病、老年痴呆、慢性呼吸系統疾病等都能產生一定效果。安全有效是建議氫氣作為抗衰老手段的根本原因。

如何在生理上更年輕？抗炎！

幾乎所有的病都和炎症有關。而氫氣是一種有效抗炎症的工具，對慢性炎症值得依賴。氫氣抗炎、選擇性抗氧化和安全性是氫分子醫學的基礎。本質上衰老是生命的必然，幾乎沒有任何可能完全避免。但是延緩發生確實符合邏輯，控制炎症強度應該是針對炎症衰老實現抗衰老的一個策略。

文末呼籲年輕人多關愛老年人，因為老年人渴望青年尤其是自己的子女給予其心靈安慰，而老年人也不要輕易就「服老」，因為視力變差，皺紋變多並不是真正的衰老，真正的衰老是從拒絕一切新鮮事物開始。

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