沒有喝過這道湯的話就奧特曼了,它有補血的功效最適合愛美的女人喝!

2020-12-05 城堡美廚記

雖然枸杞菜在寧夏、甘肅、河北、青海等地的質量最好,但是偏偏它也是廣東人的最愛。如果你是廣東人,沒有喝過枸杞菜豬肝瘦肉湯的話就奧特曼了。有補血明目、清熱潤燥、健胃清腸的功效。炎炎的夏日裡,喝上一碗清淡枸杞菜豬肝瘦肉湯,或許能給你帶來絲絲的涼意,讓你精神大振。

事先準備好食材,枸杞菜、豬肝、豬肉、、雞蛋、洗淨枸杞菜,摘下枸杞菜的嫩葉,然後用菜梗來煮水,煮出味後,撈出菜梗,將豬肝和豬肉洗淨,然後切片,待用,將雞蛋打進碗裡,攪拌均勻,將姜洗淨,然後切片,取幾片就可以了,將姜、豬肝、肉片一起放進剛剛煮好的菜梗水裡,水沸後,繼續煮五分鐘,加入菜葉、雞蛋液,撒上食鹽,直到煮軟枸杞菜即可。

在煮枸杞菜豬肝瘦肉湯時,也非常講究技巧才能煮出味道更加鮮美的湯水。掌握到烹飪的秘訣,湯水裡面的營養也會更加的豐富。豬肝是解毒的器官,所以裡面會含有一定的毒素,建議在清洗後再用清水浸泡兩個小時,切片再泡的效果更好。

很多人在煮湯的時候,直接摘下枸杞菜的葉子而將菜梗丟棄。它雖然不能吃下肚子,但是也不要浪費。可以先用菜梗煮出淡綠色的湯汁,再用湯汁加上豬肝瘦肉枸杞葉等食材來煮湯,這樣的清熱潤燥的效果更好。在枸杞菜豬肝瘦肉湯的時候,不是把全部食材都同時放進鍋裡的。枸杞菜比較容易熟,可以先將豬肝和瘦肉煮熟後,在放枸杞菜。這樣枸杞菜就不至於煮得太爛影響口感。

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