說到藏紅花，相信朋友們應該都不陌生吧，作為常見的美容養生佳品，近年來頻受很多消費者的好評，最簡單的就是用來泡水喝，既方便效果也很好，那麼，什麼時候是喝藏紅花的最佳時間呢？我們諮詢了專業的養生專家，看看他們的具體介紹吧。
為此，養生專家表示：通常情況下最好是在早上喝藏紅花，因為這時候人的身體機能需要更多的活力，同時，藏紅花本身就具有提神醒腦的作用，早上喝一杯，一整天都會有活力和精神，相信不絕大多數的朋友都會選擇在早上喝吧。
當然了，不排除的一點是有人說晚上喝效果也是非常不錯的，因為藏紅花對於改善睡眠狀態具有極好的效果，所以，有失眠等困擾的朋友可以適量喝些藏紅花，說不定效果會非常明顯呢。其實，養成一種好的習慣，修身養性對於我們是非常重要的。
藏紅花的功效我們是毋庸置疑的，畢竟很多養生達人都極力推薦。但是，需要注意的是一定要注意用量，不然會產生副作用。一是會影響內分泌失調，尤其是對於女性朋友來說是非常嚴重的。
二是會造成女性朋友的月經紊亂，因為藏紅花中的營養物質是女性朋友身體內急需的。因此，當進行大量進補的時候會造成月經紊亂，對於我們的身體而言不一定是好事，一定要有一個循序漸進的過程。三是會刺激神經，影響到睡眠質量，所以有晚上喝藏紅花習慣的朋友一定要注意了。【原創未經允許，謝絕轉載！】