受苦比解決問題來得容易，承受不幸比享受幸福來得簡單。這極符合人類不願動腦的天性。因為解決問題需要動腦，享受幸福也需要動腦平衡各種微妙的關係，而承受痛苦則只需陷在那裡不動。」—德國心理治療師伯特·海靈格
一份穩定的工作，朝九晚五的上班，最好是一種清閒養老式的狀態，得空的時候刷刷抖音看看微博，下班了三五好友一聚，回到家敷個面膜躺床上看看韓劇繼續刷抖音看朋友圈至深夜，這是很多人都嚮往的一種生活狀態，喜歡即刻、確定、簡單、舒適，這也是屬於人類天性的部分。
沒有壓力不用學習，一眼望得見未來，安全又舒適。只不過逆水行舟 不進則退，當看見身邊的人升官了發財了又購置資產了就開始慌了，開始羨慕嫉妒埋怨抱怨。
為什麼別人可以一躍千裡而我們卻止步不前呢？
1、長時間呆在舒適區
記得上學時候數學成績很差，實名學渣一枚，雖然每天也很勤奮跟學霸們一樣在刷題，但只做自己喜歡做的題型並且成就感滿滿，等要到考試的時候才發現太多題目不會做，後來舔著臉向後座學霸請教。
不曾想人家的學習方法的確比自己的高明很多，有錯題集做錯的題目反覆做直到清楚掌握這種題型，一步步挑戰不熟悉的題型逐步攻堅克難。
相比於學霸的學習模式身為學渣的我，就是畏懼去挑戰自己不熟悉的，稍微有點困難就繞道而行，久而久之就落後很多。
是不是很多人都是這種溫水煮青蛙狀態，不願繼續學習進步總是在自己熟悉的圈子裡打轉？或者忽然一個時刻清醒進行打雞血模式，給自己報了很多班，每天打卡學習，好像勝利就在眼前，結果卻感覺痛苦，把自己整的太累沒有太多的精力生活上也很糟糕。
《認知覺醒》一書中提到：舒適區、拉伸區和困難區。舒適區就是我們的安全範圍，拉伸區即舒適區的邊緣，困難區是我們目前還不能掌握的，而需要做的就是走出舒適區到達拉伸區，也是我們的學習區。
在這個區域，可以先給自己一個小目標既不要太難，也不要太容易，我們既有成就又有挑戰，進步最快，然後一步步進階式提升。對於運動、閱讀、學習工作這個方法都很實用，不需要一上來就對自己太狠，這樣更會讓我們喪失動力。
2、做事急於求成即時滿足
人類天性中最原始、最本能的部分——即時滿足。
我一歲多的女兒經常因為要一樣東西，沒有立即給她而大哭大鬧，之前以為她脾氣差，有次看育兒書才知道是因為這個階段的孩子沒有延遲滿足的能力，隨著年齡的增長這個能力才會慢慢具備。
很多的成年人延遲滿足能力依然不足，投資股票想立馬就有收益，於是放棄長線投資，接二連三的騷操作結果口袋裡的錢不僅沒有增多反而虧損交了「學費」。
還有在學習、工作當中也是如此，投入一點立馬就想有收穫，沒有收穫又想著放棄，忽略了放長線才能釣大魚。
被愛因斯坦稱為人類第八大奇蹟的複利效應就是收益與時間成正比的同時，前期收益增長緩慢，積累到一定拐點之後飛速增長。
只不過如果想獲得這種力量，我們需要冷靜面對前期緩慢的增長並堅持到拐點。想有所成就，必須保持耐心，延遲滿足。
3、三分鐘熱度之後是無盡的惰性
受當下社會審美標準的驅動，女孩們天天叫喚著要減肥。減肥從運動開始，買好跑步裝備蓄勢待發或者辦了健身卡準備健身，幾天後一套成百上千的跑步裝備閒置，健身卡掛在閒魚上待賣狀態。
我們都知道，減肥從節食開始，每天開始攝入低卡低脂食物，晚飯不吃，過不多久看到必勝客牛排折扣，翻翻大眾點評又發現網紅餐廳要去打卡。春去秋來減肥之路始終徘徊在在啟動與重啟之間。
而且現在還特流行各種打卡，今天學習英語背了幾個單詞朋友圈打卡一下還有運動、讀書，統統安排上打卡制度，自己堅持不算還得大眾監督，久而久之那些打卡後面也不了了之，我曾經也是其中一員，後來堅持不下去，惰性使然索性放棄。
每次開始時總是信心滿滿，最後都堅持不了。雖然說堅持不一定就能成功，但不堅持只靠三分鐘熱度肯定成功不了。
《刻意練習》中就指出，高手都是練出來的，找到明確的目標保持學習改變的原動力，運用正確的方法再加之大量的練習，持之以恆的堅持才能有所收穫。
成大事不在於力量的大小，而在於能堅持多久。」
4、沒有主見隨波逐流
曾經看過一個報導，一個村一家人家靠種天麻發了大財，附近鄰居看見了就都統統效仿每家都種，最後市場飽和天麻價格驟降，後續村民們不僅沒賺錢還賠了錢。
這種狀態不難見到，看到別人做什麼賺錢就都趕去做，看到別人報什麼學習班就也去報，看到別人買哪個股票就去買哪個，結果別人賺錢了自己沒賺到，別人報的班也不適合自己，別人買的股票自己操作不好虧損了，同樣看到別人舒適的玩著手機享受著娛樂也跟著一起……
不能抵制誘惑，也是我們天性，一味的效仿別人的成功，掌握不了成功方法往往又不適合自己，眼睛只盯著別人看不見自己。
聰明的人總能發現自己的特長，並且通過學習不斷提高自己的能力，最大化的發揮自己的優勢。
尼採說「當你遠遠凝視深淵時，深淵也在凝視你。」
我們擁有貪圖舒適、沒有耐心、即時滿足、三分鐘熱度、渾渾噩噩隨波逐流這些性格並不可恥，因為這是我們全人類的天性，當我們一味慣著我們的這些天性，只能被他們支配左右，只有通過有效的方法不斷戰勝它們，才會迎來更好的自己更美好的未來。