文|橘媽
「來來來，多吃點，這樣也是為孩子好！」「這個別吃了！對寶寶不好！」「別看手機了，對孩子不好！」……
很多女性自打懷孕後，聽到這樣的話就覺得生氣，好像一切都在為孩子活，自己想吃的不能吃，想喝的不能喝，什麼都要寶寶靠前，媽媽作出讓步。
久而久之會壓抑的特別難受，從而影響情緒。
其實，懷孕本來就是應該多為腹中胎兒多多考慮除了家人的遷就外，但更重要的還是在於自己做好心態調整。很多事情，你換一個角度想，心情就好很多了！整個孕期堅持下來，就能讓你邁向人生巔峰！
不讓熬夜追劇很無聊？
你可以這樣想：作息從來沒有這麼規律過！
我其實很懂現在年輕人熬夜的原因，因為壓力大，每天工作繁忙，自己想做的事做不了，只有晚上躺在床上那會兒才能逛逛淘寶買買漂亮衣服，才能刷刷劇看看自己喜歡的長腿歐巴流流哈拉，才能刷刷抖音看看人世百態……
準媽媽們也是如此。
但是突然不讓晚上做自己想做的事，是有些心情低落，但是你想想，這何嘗不是一個為健康讓步的機會呢？撇開寶寶不說，熬夜本身對自己的傷害就更大。寶寶其實並不會因為媽媽醒著他就不睡，也不會因為媽媽睡著他也睡。
寶寶有一套自己的生活規律，跟媽媽不見得同頻。
但是懷孕本來就是一件很累的事情，如果夜晚再不休息好，只會讓自己更累，會更加覺得懷孕辛苦。因此你可以把不能熬夜這件事想成給你自己規律生活習慣的一個機會。久而久之習慣了，也就覺得自己更健康了！想一想，是不是自己的作息從來沒這麼規律過？
飲食清淡無味沒靈魂？
你可以這樣想：飲食從來沒有這麼健康過！
麻辣火鍋小龍蝦、烤串炸串麻辣燙……
以前習慣吃這些東西，因為香！可是香味的來源就是油脂、各種調味料、添加劑。
久而久之養成了無辣不歡、無甜不悅、無碳酸飲料過不好一天的飲食習慣。這樣的生活習慣只會讓自己的口味越來越重，而且糖吃多了甚至會加速皮膚衰老，同時讓人更胖。很多明星的保養秘訣就是拒絕「壞糖」。
壞糖就是添加糖，隱藏在各種買來的食物中，而好糖就是自然糖，藏在水果中的果糖以及及牛奶中的乳糖。拒絕壞糖，適量的自然糖，會讓人更健康。
孕期的飲食當然更要這樣保持，遠離油膩的燒烤，控制太辣太鹹，忍住太甜太冷。
這樣的飲食同樣會讓你更健康，而不是只為了寶寶。堅持了一段時間後，你也會發現你的飲食從來沒有這麼健康過，以前的飲食習慣簡直太糟糕。當你有這樣的意識的時候，你的生活習慣已經在悄然改變了！
不能化妝皮膚暗淡醜出天際？
你可以這樣想：皮膚從來沒有這麼天然過！從來沒有這麼省事兒過！
愛美之心人皆有之。有些準媽媽以前是不化妝就不能出門的類型，不塗口紅感覺整個人生都沒有了光彩。
但是化妝很浪費時間吶，現在完全是有藉口可以不化妝了，每天早上都能多睡會兒這又何嘗不是一種舒適呢？
不化妝的日子裡，皮膚都透氣清爽了很多有沒有？這段時間剛好可以讓你的皮膚喘口氣，好好休息休息不好嗎？
雖然儘量不要化妝，但是日常的護膚還是要好好做的，用孕婦專用的產品就可以了。
趁著這段時間去接受一下天然的自己，給早晨睡懶覺的時間加上一丟丟，也挺美的嘛~
不能隨便生氣發火忍得讓你覺得很窩囊？
你可以這樣想：脾氣從來沒有這麼好過！這是一種修行
以前的你可以想發脾氣就發脾氣，想哭就哭，現在不行了，經常哭對胎寶確實有不好的影響，這不是危言聳聽。
孕期情緒不佳或情緒激動時的心臟是會受到影響的，而且這個時候肺活量也會見效，在這種情況下，每一次心臟收縮時釋放出的血量就會減少，從而導致孕婦全身器官得到的血液都會減少，這也包括子宮。
胎盤就是依靠血液滋養，然後通過臍帶給胎兒傳輸氧氣和營養的，血液減少，就意味著胎兒吸收的氧氣和營養也會減少。影響孩子的發育，不論是大腦還是身體各個器官。
所以孕期學會控制自己的情緒確實是為寶寶好。
但同時少生點氣，多點開心，也是對自己好，心態年輕，整個人也都年輕了。所以，這也是對自己好，這是一種修行，這並不窩囊。
如果上面說的這四件事你都做到了，那你是一個「四好媽媽」無疑了，這不光是對寶寶，更是對你自己好，雖然孕期寶寶最大，但自己的身體和情緒更重要！