失眠了，我會聞著他的襯衫入睡.......

2020-09-03 一線科普

當伴侶不在身邊時，你是否會偷偷穿他的衣服呢？


2018年1月4日，加拿大英屬哥倫比亞大學的研究人員在國際期刊Journal of Personality and Social Psychology在線發表了一篇名為《Olfactory cues from romantic partners and strangers influence women’s responses to stress》的研究論文。

研究發現，聞一聞她/他身上的味道，可以幫你減壓，讓你睡個好覺。

穿著他的襯衫入眠


有證據表明，當男朋友不在家時，許多女生會穿著男朋友的襯衫入睡。

對此，作者Marlise Hofer說道：「這種行為的背後充滿了心理學原理。」

以往研究發現，當聞到男性伴侶的味道後，女性的心靈會感到更加平靜。

相反，如果聞到陌生人的氣味，女性會更加煩躁，這源於體內的皮質醇（壓力激素）水平的上升。

本研究表明，即使沒有伴侶的陪伴，他的氣味也可以幫助減輕壓力。


把襯衫冷凍起來


研究人員招募了96對異性戀夫婦，男生們需要穿乾淨的襯衫，並且不能使用任何香水。

此外，他們也不能吸菸和食用有氣味的食物，一天之後，為了保存氣味，襯衫被冷凍起來。

隨後，女生們被隨機分配聞一聞伴侶或陌生人穿過的襯衫。

之後，研究人員對女生們進行了壓力測試，並採集了唾液樣本，以測量皮質醇含量（壓力水平）。

為什麼要讓女性扮演「嗅覺者」的角色呢？因為普遍認為，女性比男性具有更好的嗅覺。

伴侶的氣味有助於減壓


結果表明，在壓力測試前後，聞過伴侶襯衫的女生所感知的壓力都較小。

對於識別出伴侶襯衫的女性而言，她們的皮質醇含量更低，換句話說，她們的壓力水平更低。

同時，當聞到陌生人的襯衫氣味時，女生的皮質醇水平會升高，其壓力水平也會更高。

這些證據表明，與陌生人的氣味相比，只有親密伴侶的氣味才能幫助女生減輕壓力。


帶一件他/她的衣服


在小時候，我們就特別害怕陌生人，尤其是陌生男性，因為陌生男性的異味可能會觸發「戰鬥或逃跑」反應，從而導致皮質醇升高。

資深作者、心理學系助理教授Frances Chen表示，本研究具有很強的現實意義。

隨著全球化的不斷發展，人們可能會離開親人，前往別的城市工作。

如何才能在遠離家鄉的時刻，緩解一下自己的壓力呢？

那就帶一件他/她的衣服吧~


參考文獻

https://doi.org/10.1037/pspa0000110

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