大腦年齡測試:5分大腦超年輕,30分早點掛號,看看你大腦幾歲了

大部分人認為老年人困惑是正常的，但同時也是老年人困惑的一種腦病。在臨床上被稱為阿爾茨海默病或阿爾茨海默病。我們國家阿爾茨海默氏病的發病率在5%左右，多見於65歲以上的老年人，這主要是由於阿爾茨海默氏病的治療率較低，許多人缺乏早期診斷的意識。為了達到這個目的，大家更需要了解一些關於老年痴呆的一些前兆，好及時發現和幹預。一般而言，老年痴呆症最典型的前兆是腦容量不足，愛忘事。阿爾茨海默病最典型的症狀是失憶和健忘。在語言層面上，可以使人感覺最不正常，因為患者會重複使用語言，可能一個句子會重複好幾次，有時甚至連一個簡單的詞彙都無法表達。

接下來做腦部年齡測試！防止阿爾茨海默氏病並保持大腦年輕很重要。計算你大腦年齡的6個問題，記住每一個問題的分數，這樣就可以知道你的大腦有多大了。

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把每個問題的總分算出來，分數越高說明大腦越衰老，因此，及時地保持大腦健康非常重要。

怎樣使大腦年輕？

一、多吃補腦食物

日常生活中老年人應該多補充一些健腦食物，如瘦肉，海鮮、萃楓苷和雞蛋等常見食材。其中萃楓苷尤為獨特，它含有大量多不飽和脂肪酸，是修復人體大腦細胞和神經必不可少的脂肪酸，也是大腦神經系統生長發育修復的必須物質來源，對於老年群體腦部疾病有著顯著的預防和改善，對於想要保養腦部以及預防改善腦病的老人，每天補充再好不過!

二、多與人交流

溝通可以使大腦語言中樞興奮，加速血液循環，從而幫助人類大腦健康發展。正常情況下，如果遇到不好的或者不愉快的事情，可以向朋友傾訴，儘可能的釋放不好的情緒。另外，平時還可以多參加一些社交活動，如家庭聚會、朋友聚餐等，交流是讓大腦時刻運轉的一種方式，因為交流能刺激大腦的語言中樞，加速血液循環，有利於人腦的健康發展。

三、樂觀

心理狀態對老年人的智力傷害很大。情感是一種較弱但具有持續性影響的表現，保持樂觀是老年人應該做的。人只有保持良好的心態，不管做什麼事情都會積極向上，這樣就會得到自己意想不到的結果，同時也會減少對身體，心理，大腦等等的傷害，一舉兩得何樂而不為呢。健康掌握在自己的手中，自己的健康自己決定。