專家:霧霾對兒童健康三大危害 四招防霾易行有效

    人民網北京10月29日電 (宋娜)今天上午10:00，北大人民醫院兒科副主任醫師張曉蕊做客強國社區育兒寶論壇，以「霧霾來襲，換季病多發，家長如何保護孩子健康」為題與網友進行交流。訪談中，張醫生詳細介紹了霧霾對人體的危害，同時列舉了兒童因霧霾遭受的三大健康威脅。

    張曉蕊說，「霧霾一旦進入到我們體內，用外力沒有很好的辦法把它再排出來。霧霾中的細小顆粒物會直接進入到氣道之內，它附帶的有毒有害物質會黏附在氣道黏膜或者肺泡物體上，再經過一系列過程被分解，或者進入血液，從而對人體產生不良影響。」

    對於霧霾會不會引發癌症？張曉蕊認為「目前在醫學上沒有特別明確的循證醫學證據。」

    對父母們最為關心的霧霾對兒童的影響，張曉蕊說，主要有三個方面，首先是霧霾會危害兒童呼吸道健康。孩子的呼吸道相對來說發育不太成熟，霧霾中含有的汙染物和有害有毒物質一旦被孩子吸進肺中，就會刺激他的呼吸道黏膜，引起呼吸道的各種疾病；此外細菌、病毒等隨著霧霾中的可吸入顆粒物進入到肺中時，也會誘發一些相關的疾病，主要是呼吸道感染以及過敏性疾病。

    其次，影響維D含量，增加患佝僂病的可能性。維生素D對兒童健康成長有重要作用。它能促進鈣的吸收，如果缺乏維生素D，可能會導致佝僂病；維D還有利於兒童免疫系統的成熟。曬太陽是兒童獲取維生素D的一個主要方式，它能幫助皮膚中的物質轉化成活性維生素D。霧霾把太陽遮住了，孩子完全接觸不到太陽光照，就會影響體內維D的含量。

    第三，霧霾會讓兒童倦怠無力。霧霾天能影響孩子體內激素的水平，當某些能保持活力的激素分泌量減少時，家長會覺得孩子非常倦怠、無力、不活潑，甚至食欲不振等等。

    對於如何防範霧霾的危害，張曉蕊介紹了四種方法：

    一、戴口罩 戴口罩是孩子預防霧霾最好的方式。一定要選擇大小合適的口罩，能嚴密包裹孩子的口鼻，避免出現縫隙；從材質上來說，N95、N99等醫用口罩可以濾過95%、99%的有毒有害物質，防範作用比較好。但戴這樣的口罩可能會影響孩子的呼吸，戴時間長了會很憋悶。要根據不同場合選擇不同的口罩。

    二、清洗鼻腔 洗鼻腔對於防霧霾是很好的方法。對於較大孩子比如6歲以上的，我們可以教給他如何洗鼻腔，最好用35度~37度左右的生理鹽水來操作。而對於小一點的孩子可以買霧化洗鼻的裝置，操作起來相對簡單一些。

    三、使用空氣淨化機 大多數的空氣淨化機都是靠物理作用，濾芯通過層層過濾把雜質濾出，吹出來的空氣就會比較清新。對於密閉空間空氣品質的提升是有好處的。

    四、多吃清肺食品 食療是有一定作用的，但要靠它完全抵抗霧霾是不可能的。總體來講，對肺比較好的食物，比如說雪花梨、白蘿蔔、銀耳、百合、蓮藕等，這些多吃一些對於清肺是有好處的。