-
225磅(102公斤)做40次有多難?NFL歷史上只有18位牛人完成過
即便在這群人當中，能把225磅推40次以上的也是非常罕見的，自從有這個臥推測試以來，也只有18個人做到過，下面就來挨個看看這18個人都是誰吧。1.Justin Ernest-51次出生於1972年的Justin Ernest是NFL體測225磅臥推紀錄的保持者，身高1米91，體重129公斤，防守截鋒，是唯一一個推過了50次的運動員。
-
快速減肥食譜 月瘦13磅
核心提示：月瘦13磅，你信嗎？不信？那就試試下面的減肥食譜吧！據聞由化學家Dr． Barry Sears發明的Zone Diet一個月閒閒哋都減10磅8磅，擁護者就有麥當娜、狄美摩亞、 Cindy Crawford同Winona Ryder等。 月瘦13磅，你信嗎?不信?
-
《賭徒》曝光新劇照 馬克·沃爾伯格暴瘦60磅
《賭徒》曝光新劇照 馬克·沃爾伯格暴瘦60磅 時間：2014.10.08 來源：1905電影網 作者：雲貓貓 分享到：
-
現在該瘦了|1個月20斤 VS 14個月61磅,你選?
她說，她在14個月中減重61磅（孕期肥），還說了一句雞湯：僅僅靠瀏覽instagram然後好奇為什麼自己身材不像比基尼模特是不可能瘦下來的。打破了明星躺著就瘦，吃再多都不胖，生完立刻恢復身材的假神話。Blake的建議是：這是個過程，儘量去享受它。要知道，一旦設立所謂的目標，這事很容易變成負擔。儘量去感受自己身體的變化，這才是正循環。我的建議：當然，你可以有一個大目標，我要瘦！
-
1磅脂肪=3500卡路裡,減肥如此簡單?
每天多吃500卡增加七分之一磅，每天多吃2000卡恐怕不能增加七分之四磅。這只是比喻正常情況下，攝入的熱量與體重相關，吃得多會增加體重，吃得少會減輕體重。但增加和減少的數量和攝入量並不是嚴格的直線正比關係。黃帝內經說，飲食自倍，脾胃乃傷。
-
一個月不吃晚飯,能瘦多少斤?想要瘦下來,或許應該這麼做
要知道，三四月還不減肥，五六七八九十十一十二月徒傷悲。露肉的季節眼看著就要到了，如何才能在最短的時間內減掉最多的肉呢？一個月不吃晚飯，能瘦多少斤？一說到減肥，很多人都會進入這樣一個誤區，就是要減肥就從不吃晚飯開始。實際上，如果你一個月不吃晚飯，對於絕大多數人來說，結果就是一斤都不會瘦。不過，事實也不是那麼殘酷，你還可能獲得一個額外的好處，那就是省了一個月的晚飯錢。
-
男子吃減肥藥瘦了60斤 肝臟卻壞死
核心提示：減肥藥，相信不少減肥的人士都吃過，副作用不說，大部分人最終體重都反彈了。溫州一男子吃減肥藥瘦了60斤，這個人卻變得頭暈體虛，檢查發現，他70％的肝臟，已經壞死。
-
200多斤胖大叔,一年瘦100磅,變身筋肉小夥!
天天嚷著要月瘦二十斤？換了頭像說要不瘦十斤不換頭像，最後無疾而終灰溜溜換掉？看別人健身控制飲食瘦了於是也去嘗試結果才三天就又開始暴飲暴食？今天要講的主人公，也曾經和每個陷在減脂困擾中的普通人一樣，生而為胖，後天一次次努力瘦下來，又一次次地復胖。好不容易流汗才瘦下去的那點體重，幾頓暴飲暴食就一下子回來了。於是心態崩盤，一下子又胖出新巔峰。看，這就是他肥胖的舊照：
-
周薪只有5000磅,卻受到利物浦和曼城的青睞
位置本賽季，薩卡代表阿森納出場29次，進球3球，助攻10次，甚至可以與打破球隊紀錄的尼古拉斯佩佩相提並論加盟。這位法國邊鋒本應打32場比賽，但他只交出了6個進球和8次助攻的成績單。別忘了薩卡只有18歲，上個賽季，他只為阿森納青年隊效力。有了薩卡成名之路，雖然許多阿森納的粉絲喜歡把他和阿什利·科爾相比，但是薩卡薩卡的技術特徵更像利物浦「太子」阿諾德。
-
美媒評休賽期,體型脫胎換骨陣容:哈登減重20磅,而他竟暴瘦30斤
分衛：哈登處於備戰賽季重啟的哈登近日曬出了自己的訓練成果，根據他自己的介紹，為了衝擊總冠軍，這一次他減輕了20磅(約18斤)的體重，他渴望自己的努力能讓自己在進攻端佔據優勢，並最終讓優勢轉化成為球隊在季後賽的勝勢。上個月，在聯盟宣布球員可開始集中訓練時，哈登沒有去到球隊報導，而是回到了母校，並找來了NFL的體能教練幫助自己。過去哈登非常肥胖，還有小肚腩。
-
林峰女友一個月暴瘦14斤 胃酸倒流吃多少吐多少
21日有周刊指，千語居然在一個月內，體重狂掉15磅（約13.6斤），臉色焦黃，眼袋都現出來，不像平日的「開心果」。 據周刊報導，千語近日停工休養，原來是受胃酸倒的影響，由103磅（約93.4斤）瘦到88磅（約80斤）。上周一現年22歲的千語被拍到現身西環寓所買東西，就要一個外傭靠著。雖然千語平日很瘦，現在再瘦多了一個碼，變紙板人，臉瘦的皮包骨頭，即顯得頭大身輕，真是我見猶憐！
-
李榮浩一天只吃一頓飯,月瘦16斤,這樣吃靠譜嗎?
一日一餐，瘦了100多斤Kimberfitgirl，油管上的一位減肥達人，以前的她，屬於病態肥胖，體重達到了370磅（約335斤）。「最近開始了一日一餐，兩周減了5磅。」「在看你的視頻之前，我從來沒有聽過一日一餐這種方法，我實行一日一餐已經2個月了，現在減了32磅。」
-
他捨身吃胖60多斤,就為了和你一起拼!
雖然「x月不減肥，六月徒傷悲」這句話已經說倦了，但面對教練發來的「今天來健身嗎？」，依然能熟練地從藉口庫裡找到新詞忽悠教練。運動太累，美食太多…所以大多數人哪怕有教練盯著，都沒什麼動力能堅持得下來。但是，如果你的教練為了你增肥，增六十多斤，就為了能跟你一塊兒減呢？是不是瞬間感覺比自己一個人減肥有動力多了？
-
金卡戴珊為瘦身一天兩練,累到氣喘籲籲,60磅的重量被卡戴珊減掉
金卡戴珊始終以她傲人的身材而聞名，儘管金卡戴珊是三個孩子的媽媽，不過我們知道，第三個孩子是代孕而生的，自2015年12月她的第二個孩子出生以來，她又回到了艱苦的健身中來，據說她的體重在懷孕期間增長了60磅。金卡戴珊通過辛苦的健身鍛鍊，終於又恢復了之前的身材。
-
1磅脂肪有多少卡路裡?你要如何減去它?
這也是為什麼當我們大吃一頓後第二天早上的體重會重個2-5斤。但是很多人就以為一天就長了2-5斤的脂肪。而其實增長的只是暫時性的水分，因為即使你一天吃了10000大卡，也是不可能在24小時內變成2-5斤的脂肪的。因此，即使你有非常準確的3500卡熱量缺口或者盈餘，你的體重可能並不會減少或者增加剛好一磅。
-
13個生酮成功減肥案例,瘦下來後簡直換了一個人
在最初的6個月中，我將卡路裡限制為每天2000大卡，並且完全沒有運動，通過每天16：8來間歇性地禁食。5個月後，體重下降了近100磅，後來將卡路裡限制在每天1800大卡並開始每天早晨開始做10分鐘的阻力帶舉重（這可以減輕關節壓力）。最終，他開始一日一餐，他覺得有3個好處：首先，每天只吃一頓飯，更自由。
-
...金和退役士兵自主就業安置補助金發放工作的通知 江民優〔2018...
提前退出現役的義務兵，從批准入伍之日起服役時間不滿6個月（含6個月）的，其家庭優待金按照6個月計算；超過6個月不滿12個月的，按照12個月計算。六、發放地義務兵家庭優待金、大學生一次性獎勵金由批准入伍地縣級人民政府負責發放，批准入伍地與家庭戶籍地不在同一縣（市、區）的，由批准入伍地縣（市、區）徵兵辦將《應徵公民入伍通知書》發給本人，並於批准入伍當年12月31日前發函通知其家庭戶籍所在地縣（市、區）徵兵辦，其家庭享受軍屬優待，由戶籍地人民政府給予其他方面的優待
-
日本醫生喝綠茶咖啡1個月減13磅?只是輔助而已!
日本減肥科醫生工藤孝文，一年內靠「綠茶咖啡」瘦了55磅（25公斤）。而且這個方法曾一度風靡日本，被很多人模仿，且證實有效的減肥方法。此方法真有減肥效果嗎？當中有沒有一些易忽略的地方？日本減肥科醫生工藤孝文，提出喝「綠茶咖啡」能幫助瘦身。
-
9個月減掉了60磅體重,從胖子逆襲成瑜伽老師,原因也是失戀
只要她下定決心做的事情沒有不成功的，健美就是她的經歷，她投入了幾年的時間來鍛鍊自己的身材。她用了四年的時間從280磅減到了98磅，她一直在練習瑜伽和冥想，並每天進行一次體育鍛鍊，她沒有讓自己停下來。她不在為任何人傷心流淚，身材變好之後，她不在參加任何派對。