2月8日晚途牛旅遊網預訂中心副總經理李波，因心肌梗塞離世，年僅44歲。這是繼春雨醫生創始人張銳去年10月突發心梗去世後，又一位創業公司高管因心肌梗塞去世。據《中國心血管病報告2013》資料，目前估計每年有250萬例心肌梗死的發生，心梗成為普通人的「死亡殺手」。
心梗發病前有何徵兆？心梗突然來臨，瀕臨死亡的瞬間該吃什麼藥？心梗發病年齡越來越低，日常我們該如何調理身體進行預防？爆炸營養課堂工作室，特邀解放軍301醫院健康管理研究院主檢醫師，夏文秀大夫，為大家一一解答。
「我今年45歲，企業高管，目前處於人生職業生涯最輝煌的時候。但一場突如其來的疾病，徹底改變了我對生命及健康的認知。」
一、發病：為了新產品的研發，我經常熬夜，甚至到凌晨4點。1周前，晚上工作時自覺有點胸悶，左肩部隱隱作痛，以為是太累了，沒在意。但這種不適的感覺不但沒有緩解，還逐漸加重，我開始煩躁不安、出冷汗、噁心。
總結：心梗的典型症狀為胸骨後、心前區出現劇烈疼痛（較心絞痛劇烈、持續時間長，服用藥物後不緩解），呈壓榨性或絞窄性，難以忍受，有瀕死感，煩躁不安。但有時候心梗的表現不典型，腹痛、牙痛、指端疼痛都可能是心梗！不要輕易忽視！
二、就醫前：突然有一種恐懼、瀕臨死亡的感覺，立即給一個當醫生的朋友打電話，朋友直截了當：立即臥床，立即叫救護車，立即3片(300mg)阿司匹林咬碎吞服、1片硝酸甘油舌下含服。後來我才知道：阿司匹林和硝酸甘油，對抗心梗的機制完全不同。阿司匹林是抗血小板聚集的，防止血栓的進一步擴大；而硝酸甘油則用於擴張血管，恢復心臟血液供應。
總結：第一時間一定是聯繫救護車！而不是聯繫家人或朋友，以免延誤治療；不要隨意搬動病人，更不要病人自行走動去就診，很可能加重病情，導致死亡。
三、就醫時：120急救車10分鐘後趕到，在醫務人員的幫助下，快速地駛向最近的一家三甲醫院。很快在這個醫院的急診科進行了心電圖檢查，明確診斷是心肌梗死。心內科醫生迅速趕來並把我推到了導管室。進行了冠狀動脈造影后，醫生告訴我，我的右冠動脈已經95%堵死，好在送醫及時，放支架後大部分心肌功能得以恢復，但仍有一小塊心肌發生壞死，但不影響心臟功能。
總結：心梗發生後6小時，是黃金搶救期。在這個時間內及時搶救，可以最大程度地恢復心肌功能。
四、感悟：在死神面前走了一圈，才感到後怕。一直以來，認為心腦血管疾病應該是老年人的專利，離自己很遙遠。直到它發生在了自己身上，才知道心梗從來不嫌你年輕。而且年輕人發病更危險：
1、誘因多。我們這個年齡階段的人，往往工作壓力大、應酬多、生活不規律、高脂飲食、暴飲暴食、大量吸菸酗酒，這都是誘發心梗的重要因素。尤其是男性，缺乏雌激素對心血管的保護，更易發病。
2、不重視。青年人多認為自己的身體好，有點小毛病扛一扛就過去了，即使出現胸痛、胸悶等心梗的先兆表現，也常被忽視。
3、「沒預備」。老年人的血管老化、高血壓、動脈粥樣硬化是逐漸進展的，有一個逐漸適應的過程。他們在平時就可能出現心肌缺血，身體通過建立新的側支循環和其他代償方式，已經相對「適應」了這種情況。青年人多沒有這個過程，一旦發生心梗，心肌缺血的程度可能更嚴重，猝死率高。
4、「亂」運動。年輕人更喜愛劇烈運動，甚至運動時不考慮自己的身體狀況，很盲目，這可能造成不穩定的動脈粥樣硬化斑塊破裂，形成血栓，引起心梗。
五、案例：春雨醫生「70後」創始人張銳2016年10月6日去世，享年42歲；中國女排前國手、原河南女排隊員霍萱，2016年10月31日去世，年僅28歲；途牛副總李波2017年2月8日去世，年僅44歲；流行歌手、音樂創作人、音樂編曲及製作人覃楨2月11日凌晨去世，年僅33歲。
這一個個鮮活的生命，都是因為突發心梗去世的，對比一下，真是心有餘悸。出院時，醫生叮囑：發生心梗後，病人再次發病的概率是之前3-4倍。因此我決定除嚴格按照醫生醫囑按時服藥、定期複查外，還要堅持健康的生活方式：
1、少熬夜，避免過度勞累，避免精神緊張，保持心情愉悅；
2、戒菸戒酒，飲食清淡，不暴飲暴食；
3、適當運動，減輕體重；
4、注意保暖和防寒。
作者介紹：夏文秀，解放軍301醫院健康管理研究院主檢醫師、國家二級公共營養師。