2021年1月1日《巴啦啦小魔仙》美琪扮演者孫僑潞因心梗發作永遠離開了我們。大家都有點懵，她才25歲啊。
心肌梗死一般指急性心肌梗死。急性心肌梗死是心臟病發作的醫學名稱(Acute myocardial infarction is the medical name for a heart attack)。
心肌梗死：Myocardial infarction簡稱MI、Acute myocardial infarction簡稱AMI，舊稱心肌梗塞。
近年來，關於急性心肌梗死的報導也屢見不鮮，每一例都讓人惋惜不已。這為我們所有人敲響了警鐘：心梗是一種突發的致命疾病，危險係數高，奪命速度快，老中青都是它的涉獵對象。
心肌梗死越來越呈現年輕化的趨勢也引起了大家的廣泛關注。現在的年輕人在社會、家庭及工作崗位上承受著越來越大的壓力，出門汽車、地鐵，上下樓有電梯，體力勞動大大減少，持續熬夜、過度疲勞、嗜煙酗酒、飲食不規律等，這些都是引起心肌梗死的主要原因。
且年輕人一旦發生心梗，送到醫院時，病情往往會比老年人更危重，甚至發生猝死的機率也比老年人更高！
This is because young people often do not have myocardial ischemic preconditioning like angina pectoris, coupled with a relatively high myocardial oxygen demand.Oncea myocardial infarction occurs, they usually experience rapid onset with severe symptoms. Most of them have no signs of discomfort, but the rate of sudden death is higher.
這是因為，年輕人往往無心絞痛等心肌缺血預適應，而且年輕人心肌需氧量較大，一旦發生心梗，通常起病急驟、症狀兇險、多無先兆不適、早期猝死率較高。
Once的用法：1) once用作連詞時，意為「一旦……就……」，用於連接時間狀語從句，相當於as soon as。Once you start, you will never give up. 一旦你開始了，你就不要放棄。2) once用作副詞時，意為「曾經;一度;從前」。它是一個不確定的時間副詞，其位置一般是在行為動詞之前，系動詞之後。Once he lived in America, but now he lives in England. 他曾經生活在美國，但現在他生活在英國。3) once用作副詞，也可意為「一次」的意思。兩次是「twice」，三次是「three times」，四次是「four times」。The old professor comes to see us once a week. 那個老教授一周來看我們一次。
年輕人心肌梗死發病時來勢洶洶，但若能及時發現並有效處理， 病死率也低。
心肌梗死前兆
在血管完全塞住之前，其實血流會有一段不通暢的時間，這時候身體就會明顯地感覺到不舒服，也就是很重要的心肌梗死前兆！
心肌梗死除了胸口不適、頭暈等我們較常知道的徵兆，還有以下4大非典型前兆也必須特別注意！
後背、上腹部疼痛：心肌梗死其實也會出現噁心想吐，或是後背疼痛的症狀，但這兩個部位的不適很容易和下背、腸道疾病搞混，所以要特別注意喔！
牙齒痛：突然出現劇烈的牙痛，咀嚼食物的時候更不舒服；或是伴隨著胸部、背部悶痛；看完牙醫之後症狀沒有改善......等，就可能是「心源性牙痛」。
左邊肩膀、腋下痛：心肌梗死經常會出現「輻射痛」的現象，放射到左邊肩膀、手臂、腋下、手指......等。
This isdue tothe intersection of organ and skin nerves that transmit pain signals. However, skin usually transmits pain to the central nervous system more easily, so sometimes even when the issue occurs inside your organs, the pain is first felt on the surface.
這是因為內臟和皮膚傳導疼痛的神經有交會處，但皮膚通常會比內臟更容易將痛感傳到中樞神經，所以有時候內臟出問題的初期，反而會先感覺到身體表層的疼痛。
due to表示"由於，起因於"時，to是介詞，相當於because of。如：The train is due to arrive at 12. 火車應於12點到。
脖子、喉嚨痛：咽喉和心臟的神經是同一段脊椎神經來控制，所以一旦心臟缺血、缺氧時，產生的乳酸、磷酸......等物質刺激到神經產生痛感，就容易擴散到喉部的迷走神經，導致喉嚨痛、呼吸困難的現象。
約半數以上的急性心肌梗死患者，在起病前1～2天或1～2周有前驅症狀。如果以上症狀持續3～5 分鐘以上，可能就代表血管正在阻塞，建議儘快就醫才不會錯過治療時機。
心梗發生30分鐘後，心肌細胞就開始死亡，6-8小時左右將完全壞死。心臟完全缺氧只要超過10分鐘，基本上都很難救回來，所以等到倒下才叫救護車，根本來不及。所以在第一時間，就要及時撥打120，爭取送到醫院急救的時間，就多了一份活下去的機會。
在症狀發作時，如果是本來就有心臟病史的患者，應該隨身攜帶一種心絞痛的藥劑（硝化甘油），覺得突然胸口很痛、可以趕快含一片，馬上叫救護車；而如果是平常健康的人，可以先吃一片抗凝血的阿斯匹靈，沒有阿斯匹靈就大量喝水，讓血液凝結速度降低，同時要馬上叫救護車。
不過，預防勝於治療是不變的道理，與其發生症狀時慌張的手足無措，平時就一定要做好護心工作！
如何預防心肌梗塞？
飲食健康：吃重油(consuming high content of oil)、重鹹、高糖除了讓你外表看起來胖嘟嘟，血管裡的油脂也會迅速增加，讓血管壁越來越小，最後形成血栓，建議平常多選擇好油、拒絕反式脂肪(trans fats)。
控制三高：高血壓、高血糖、高血脂患者，比一般健康的人更容易患心血管疾病，因此一定要積極的控制病情。
規律運動：重訓、有氧能有效減少內臟脂肪，並且促進血液循環，提高心肺功能達到保護心血管的功效。
但，要提醒的是，平常如果沒有運動習慣，或心臟本來就不舒服，千萬不要突然進行劇烈的運動，否則會對心臟造成很大的負擔，應該告知醫生和教練身體狀況後，請專業人士協助規劃適合的健身課程，循序漸進會更好喔！
注意保暖：天冷時，特別是早上剛睡醒，交感神經活動力旺盛，血管更容易收縮，出現心肌梗塞的機率更大，所以冬天一大早不要急著起床，理直氣壯地賴床！
Because the body is not awake, and the temperature outside theblanketis lower. If you get up too quick, your bloodvesselsand heart may not be able to adjust accordingly. You are recommended to first move around a bit inside the blanket.
因為身體還沒甦醒，被窩外的溫度又比較低，冒然起身，血管、心臟很可能會受不了，建議在被子裡先活動一下。
Blanket[ˈblæŋkɪt] n.毯子; 毛毯; 厚層; 厚的覆蓋層; adj.包括所有情形(或人員)的; 總括的; 綜合的; v.以厚層覆蓋。例句：She doubled the blanket and put it under his head. 她把毯子摺疊起來給他做枕頭。
Vessel[ˈvesl] n.大船; 輪船; (盛液體的)容器，器皿; (人或動物的)血管，脈管; (植物的)導管。例句：A heat exchanger, in a narrow sense, is a vessel. 從狹義來說，換熱器是一種容器。
拒菸：吸菸有害健康已是常識。因為尼古丁等物質，會讓血液變得黏稠，並且加快動脈硬化，當血管缺乏彈性、血液又難流通的時候，發生心肌梗死的機率當然也會增加。
事實上，患病的風險無處不在，不要覺得自己年輕，就對這些「報警信號」視而不見。改善生活方式、保持平和的心態，注意休息和睡眠，健康生活才能保護好我們的心臟。
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