頻繁「放屁」是怎麼回事?別再以為是排毒,或是身體在「求救」

2020-12-05 騰訊網

放屁是一種正常的生理現象,每個人每天都會放屁的,但是,在公共場合放屁確實是一件令人尷尬的事,如果人的放屁過於頻繁,就要引起重視了,這可能與你的身體健康有著密切的聯繫。

放屁能夠排出體內的部分毒素和垃圾,可以呵護腸道健康,在正常情況下,人每天放屁可能不會超過10個,如果頻繁放屁,可能是身體出現了問題,最好及時檢查一下。

頻繁「放屁」是怎麼回事?別再以為是排毒,或是身體在「求救」

1、腸道疾病

人們的飲食結構不合理,飲食不規律等,都會給人的胃腸造成負擔,特別是常吃一些生冷、辛辣的食物,會增加人患上腸炎、胃炎的風險,如果人的腸胃出現了炎症,就會出現放屁頻繁的情況,因為腸道有了炎症,消化和吸收的能力就會下降,導致大量的毒素和垃圾在腸道內沉積,從而滋生細菌,也會產生大量的氣體並排出體外,所以,如果經常放屁,要考慮腸道疾病了。

2、菌群失衡

在我們的腸道中,存在多種菌群,這些菌群使腸道維持在一個平衡的狀態下,可以幫助腸道進行消化和吸收營養,保證腸道健康,可是,如果人的腸道菌群出現了失衡,影響正常的消化和吸收,使有害細菌增多,就會產生大量的氣體,人的放屁頻率就會不斷增加,所以,如果出現了這樣的情況,要考慮可能是腸道健康變差的信號了。

3、便秘

在現代社會中,人們飲食不規律,飲食結構不合理,加上經常久坐不運動,喝水少等不良習慣,也增加著腸道的負擔,很多人有了便秘的毛病,讓人十分苦惱,一旦形成便秘,就會使大便長時間在腸道中滯留,使大便滋生大量的細菌,就會產生難聞的氣體,所以,人放屁的頻率也就會增加了,所以,如果你出現了頻繁放屁的表現,可能是便秘導致的。

如果放屁變得越來越頻繁了,不要簡單的理解成是在排毒,而是要關注自己的身體健康,看是否是產生了疾病導致的。在日常生活中,我們應該如何養護腸道的健康呢?

1、多喝水

水是生命之源,經常喝水可以促進身體的新陳代謝,能有效促進腸道的蠕動,使大便不容易乾燥,不會產生硬節等,對於正常排便是很有利的,所以,平時多喝水,更有利於身體排毒,如果體內毒素少,放屁的情況自然也就會減少了。

2、多運動

生活中,很多人都會存在久坐的情況,經常久坐,不但容易導致身體的肥胖,同時,也會讓人的新陳代謝能力下降,腸道蠕動能力變差,不利於毒素的代謝,腸道健康變差了,放屁可能也會變得頻繁,所以,想要腸道健康,平時一定要積極的運動,促進腸道蠕動,毒素代謝的好,放屁的症狀也就會減輕了。

3、調整飲食結構

想要腸道健康,就一定要有合理的飲食結構,生活中要避免大魚大肉、精米白面這些過於粗細的食物,而是應該適當的吃一些粗糧,多吃蔬菜水果,增加纖維素的攝入量,使腸道蠕動的更好,更有利於毒素的代謝,對人的腸道健康也是非常有利的。

祝您身體健康!

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  • 經常拉稀放屁,是在排毒嗎?多數和這幾個原因有關,別不當回事
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  • 經常大便不成形,還總是放屁?多半是它在「使壞」,別不放心上
    而且很多人也常說大便是人體健康的「晴雨表」,如果大便出現異常情況的話,也就預示著身體向你發出了求救的信號,此時也是在提醒你需要保護腸胃的健康。很多人在平時排便的時候都有遇到這樣一種情況,那就是排便的時候大便不成形,而且頻繁地放屁,只是有些人過於害羞不願意去醫院就診,這到底是怎麼回事呢?下面我們就一起來分析一下。
  • 經常大便不成形、放屁頻繁是怎麼回事?或許很多人都不太了解
    通過排便可以有效地幫助我們的身體排出一些毒素垃圾,而且大便也可以說是我們身體健康的一大信號。如果我們的大米出現一些異常變化的時候,很有可能是身體的某個部位出現了病變,而向我們發出來的健康信號。有很多朋友在生活當中可能經常會出現大便不成形的狀況,並且還伴有時常放屁的狀況,今天我們就來了解一下,這究竟是怎麼一回事吧。
  • 放屁不間斷,是身體在持續排毒?還是吸多了氣體?別把屁多當小事
    確實,人在吃飯時,咀嚼速度過快,或者邊吃飯邊說話邊玩手機等不專心的吃飯方式,都可能吸入大量的空氣,過多的氣體在身體中並非是好事,它會隨著血液流動到全身,難免會影響到身體內的其他功能。不建議人們憋屁,也正是因為這一點。只要吃飯時專心一點,就不至於吸入太多氣體,放屁次數也就會少了許多,保持在一天十個以內。
  • 上了年紀後,放屁的次數怎麼變多了?是身體出毛病了嗎?
    一般來說,我們每天放屁的次數差不多是10到15次左右,可能你會覺得自己並沒有放屁的感覺,這是因為屁在無聲中已經排出了。不過也有一些人表示自己的放屁次數多,並且還有聲音,尤其是那些上了年紀的人,放屁的次數明顯增多,那這是怎麼回事?一起來看看。上了年紀後,為什麼放屁的次數會增多?
  • 經常放屁,肚子氣多,肝不好的人,身體或許會出現4個表現
    很多人都有放屁的經歷,那麼有些人覺得放屁過多是因為肝臟受損了,事實真的是這樣的嗎?一、經常放屁或放屁次數過於頻繁,是因為肝臟受損了嗎很多人都覺得頻繁放屁是因為肝臟受到損傷,這是因為肝臟發出的求救信號,其實這種說法並沒有科學依據,只是有人通過臆想而得出的結論,的確,人偶爾放屁可以將體內的多餘氣體排出體外,但放屁次數過多,有可能是腸胃出現了病症,但這和肝部並無關係。
  • 經常放屁是不是身體發出求救信號?並非在排毒,很多人不知道
    一、生活中經常放屁是哪些原因導致的1、腸道菌群混亂身體之所以能夠正常運轉,是由於身體器官協調工作和配合,體內很多系統依靠活生菌進行參與抗體生成,增強自身抵抗力,特別是消化系統。當腸胃病情出現紊亂時,腸胃內就會堆積大量氣血,所以會導致人經常放屁,而且還會很臭。2、胃病大家都知道10個人裡有9個人有胃病。很能夠說明胃病的發病率非常高。尤其是在平時生活中喜歡暴飲暴食,身體一下子消化不了這麼多食物就會導致胃潰瘍,胃潰瘍就會讓身體產生大量廢氣,竟然讓人會經常放屁。
  • 放屁多,大便還不成形?這是怎麼回事?聽聽醫生怎麼說!
    日常生活中,我們經常會遭遇一些比較尷尬的事情,比如最為常見的一個就是放屁了;放屁是一個身體自然的生理反應,尤其是在公共場所時,突然放屁就很容易讓人感到尷尬,而引起放屁的因素有很多,比如飲食不注意、吃了刺激性較大的食物,比如常見的大蒜、紅薯、洋蔥等等,這些食物都很容易導致放屁的出現。
  • 每天都要放很多屁的人,到底是身體在排毒,還是肚子裡有空氣了?
    對於大家來說,放屁是一個再正常不過的事情,我們吃進肚子裡裡面的食物,在腸道細菌的作用就會出現一些氣體,這些氣體通過腸道開始向外排出,這種氣體就是我們俗稱的「屁」,通常來說,我們一天需要排出大約15次左右的屁。
  • 原來放屁是身體在「報警」?很多人以為是在排毒,真搞錯了
    在我們的生活中,放屁其實是一種再正常不過的生理現象,每個人都會有這種行為,這也是我們身體進行自我調節的一種方式。但是在很多人的眼裡,放屁是為了排除遺留在體內的毒氣,這確實是一個不可否認的說法,但其實我們身體內的廢氣並不會太多,一旦出現頻繁的放屁,那你一定要注意了。
  • 放屁頻繁,放臭屁、響屁,分別是怎麼回事?哪個更傷身?
    人的身體內存在著多種多樣的毒素,不同的毒素有著不同的排洩途徑,身體的排便、排尿以及排汗等行為都算得上是排毒的生理過程。僅次於這三者的就是放屁,身體裡的「氣毒」基本就是通過放屁來排洩出去的。屁的成分主要包含了二氧化碳、甲烷以及身體中產生的多餘氣體。這些氣體不斷地累積在身體中,就會干擾正常的消化以及其他的生理過程,得不到釋放也就如同「毒素」一般,會對身體構成威脅。正是如此,幾乎每個人每天都會放屁,放屁的次數也和身體內氣體的多少有著關係。單純地看放屁次數多少,在健康方面也就沒有任何價值可言了,重點應該放在兩個問題上。
  • 身體出現3種異常,可能是肝臟發出的求救信號,別不當回事
    一、身體出現3種異常,可能是肝臟發出的求救信號,別不當回事1、吃不好飯人的肝臟不好,就會產生吃不下飯的感覺。因為肝臟受損後,會影響消化酶等酶的合成。缺少了酶的輔助和消化,吃不下的食物不能被分解,就會有不想吃的感覺。