女性朋友大多四十多歲，大都會老得很快，皮膚也不再粉嫩，聲音也不再柔和。另外，肚子上會有很多脂肪，身體會很臃腫。而宋在六十多歲的時候，身體並沒有多餘的脂肪，非常苗條，體重一直在50KG左右徘徊。另外，她的皮膚很有彈性，很光滑有光澤，看起來很年輕。他八十多歲的時候，面部皮膚還沒有普通老太太那麼幹。相反，她的皮膚很滋潤，沒有一般人有的老斑。此外，106歲之前沒有常見的女性疾病，這當然與她一生一絲不苟的保健密切相關。
之所以能活這麼久，首先是她很注重自己吃的東西的營養，堅持每天多吃幾次少吃。即使她喜歡硬度更高的東西，也基本不會削弱她的消化能力；另外，即使遇到喜歡的東西，也不能一下子吃太多，每次也不會太飽。交易類型匹配合理。此外，她堅持每天測試自己的體重。一旦超過極限值，她會立即改變事物的類型，以保持適度的體重。
另外，她晚上幾乎總是需要灌腸手術，幾乎一天也沒斷過。雖然手術不舒服，但她認為只要能順利排除體內有害物質，麻煩點麻煩也沒關係。每次手術後，我都會感覺身心詹尼弗，睡個好覺。
另外，她的皮膚總是油光水滑，柔軟有彈性。事實上，她每天都按摩皮膚。每次休息前，由兩個貼身護士代替她揉皮膚，改善新陳代謝，全身上下做這個手術，從頭到腳，然後身體各個部位都做這個手術。
每次好朋友來看她，她都在她面前真誠的誇她，讚賞她之前的所作所為。她會斷然回復別人，說這些都過去了，不管結果如何，都不在了，名字和福利都消失了。別想了。
她通常閱讀報紙和瀏覽書籍來增加知識和豐富經驗。她每天都這樣。她沒有放棄滿是英語的報紙。當她有時間的時候，她練習寫作，靜下心來畫畫。畫畫的時候要充分關注這一件事，而不是其他所有瑣碎的事情，要保持心態穩定，看起來舒服。所以這個愛好一定程度上可以提高身體各個氣管的修復。