六個月的寶寶可以直立坐立，當然也可以接受輔食了。雖然可以添加輔食，但是還是要以母乳或者是配方奶粉為主，寶寶的飲食原則是少食多餐，下面我就來告訴你如何安排好寶寶一天的飲食計劃。
1、早上飲食計劃：
A、寶寶醒來之後，開始餵母乳或配方奶分150毫升-200毫升；
B、間隔兩個小時之後，餵寶寶喝溫開水，當然也可以喝一點果汁或者是菜汁；
C、再間隔兩個小時，餵寶寶吃含鐵的米粉，或者是四分之一的蛋黃。
2、中午飲食計劃：
主要以泥類為主：肝泥、肉泥、魚泥都可以，每次餵寶寶20克-50克；
3、下午飲食計劃：
A、寶寶睡醒之後，開始餵母乳或者是配方奶分150毫升-200毫升；
B、間隔兩個小時以後，餵寶寶吃一點果泥（可以買商品輔食的果泥，也可以自己做果泥）每次餵寶寶30克- 60克。
4、晚上飲食計劃：
A、可以給寶寶喝一點米湯，但是還是要以母乳或者是配方奶粉為主；
B、間隔兩個小時之後，可以給寶寶來一點蔬菜泥，每次餵寶寶50克左右。
5、睡前飲食計劃：
為了不讓寶寶養成吃夜奶的習慣，寶寶入睡之前，在餵寶寶吃一次奶，母乳或者是配方奶150毫升-200毫升。
這就是六個月寶寶的一天輔食計劃，我們也可以看出，每日三餐寶寶還是以奶為主，剩餘的間隔時間都是搭配各類輔食。
當然了，小寶寶的飲食節奏和內容不斷變化，既有共性當然也有個性，需要掌握好可以參考以下幾點：
1、用體重變化衡量寶寶的總食量：因為寶寶的胃口有大有小，消化吸收的能力和程度也有所差別，規定幾個月大就吃多少，可能令大胃口寶寶吃不飽，也可能令小胃口的寶寶吃不消，所以每1-2周監測體重變化就更加的客觀，當然也需要注意特殊情況比如寶寶生病的時候就會長得少，運動明顯增加的時期也會長得慢。
2、根據寶寶的反應來調整每天吃幾頓：寶寶的胃腸道也需要勞逸結合，餵得太頻繁不利消化吸收，寶寶也會吃得不積極；餵食間隔過長寶寶餓了就會哭鬧，如果不及時滿足會令他們情緒煩躁。通常半歲前後每一整天進食4-7次正餐，兩餐間隔2-4小時左右，媽媽爸爸可以根據寶寶的反應來進行調整，夜間可以餵0-2頓都算比較的合理。
3、奶量相對比較的穩定，輔食逐漸的加：添加輔食可以鍛鍊寶寶的進食和消化能力，豐富食物品種和增加營養供給，需要一個逐漸嘗試慢慢加量的這一過程；通常10個月到1歲可以算是分水嶺，也就是寶寶每天的進食的奶量和輔食量各佔一半；半歲前後輔食剛剛正式登場，應該在保障奶量穩定的前提下逐漸增加輔食量。
4、正餐不可以亂，加餐不可以過：剛開始嘗試的輔食新品種最好是可以在兩頓正餐之間嘗試，這樣比較安全也有利於觀察寶寶的反應；穩定添加的輔食可以跟吃奶短暫間隔開，但是總體還算一頓正餐，這就好比是先吃一點飯（奶）再加一點菜（輔食），等待輔食量明顯增加之後可以先當作加餐單獨的喂，量再多之後再考慮作為一頓正餐，無論怎樣加餐都不要餵太多以免擾亂正餐。
上面的這些原則一定比起那些規定幾點鐘吃什麼和吃多少的「餵食表」要好，小寶寶非常的聰明，他們都有「自知之明」，只要沒受到特別的幹擾（這是個重要前提），寶寶餓了就會主動吃，飽了就會停下來不再吃，需要媽媽爸爸仔細觀察並且根據自己寶寶的情況進行相關的調整。借用一位國外專家的話說：餵養寶寶不能做個飼養員，定時、定量、定出欄，哈哈，各位可以琢磨琢磨。