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秋褲穿了嗎？棉衣套了嗎？暖寶寶都用起來了嗎？隔著屏幕的你是不是在瘋狂點頭呀！哈哈哈哈，要我說最近這冷空氣可著實勤快了點，一波一波的寒潮無情的襲來， 淺夢不禁擔憂，大家的防寒工作做好了嗎？小朋友有沒有受寒感冒呢？
一說到感冒，怕是家長們又要大吐苦水，分享自家孩子的病情並且尋求解決辦法了。可是，你有沒有想過，為什麼一開始那幾聲咳嗽，那麼點鼻涕，就發展為重感冒了呢？同樣是受寒，怎麼有的孩子就沒有感冒呢？追根溯源，問題的關鍵就在於孩子剛剛著涼的這個節點。
小朋友剛感受外寒時，會有咳嗽、打噴嚏、流清鼻涕、怕冷等表現，有時候小朋友不會表達，但是家長摸一摸，如果本是溫暖的小手、小腳變涼了，就說明孩子有些受寒了，此時一定要提高警惕。只有及時幫孩子散寒，寒邪才不會入裡發展為感冒哦！
那麼，我們的寒邪防禦戰繼續，今天再為大家介紹一款姜棗膏吧！
姜棗膏
原料：
生薑100克、大棗150克、紅糖100克
做法：
1、生薑洗淨，去皮切成片；紅棗掰開去核；
2、把處理好的生薑與大棗一同用料理機打成泥；
3、鍋中放入紅棗姜泥，鋪上紅糖；
4、大火將糖融化，轉小火慢慢翻炒，中途可稍加些水，煮至粘稠即可。
功效：
驅寒暖胃，溫補氣血
做好的姜棗膏大家可以裝到一個小罐子裡，放入冰箱冷藏，喝的時候挖一勺，溫水衝服即可。不過，這個姜棗膏不能保存太久，大家還是少量製作，儘快喝完為好。
生薑
生薑味辛，性微溫，歸肺、脾、胃經，能夠解表散寒，溫中止嘔，化痰止咳。《日用本草》：治傷寒、傷風、頭痛、九竅不利。入肺開胃，去腹中寒氣，解臭穢。解菌蕈諸物毒。
「一片生薑勝丹方，一杯薑湯保健康」。生薑自古以來就是民間常用的良藥，也被醫學家視為藥食同源的保健品。
散寒
生薑最為大眾所熟知的功效就是散寒解表，可樂煮薑絲、蔥薑湯、紅糖薑茶等都是利用生薑來散寒的小方子，一般喝到微微發汗，寒邪則解，天氣寒冷的時候，喝一杯薑茶再出門也會覺得溫暖很多。
止嘔
生薑亦被譽為「嘔家聖藥」，如果因為脾胃不和，引起嘔逆，尤其是寒性的嘔逆，這個時候絞點薑汁，喝下去，就可以止嘔，效果非常的好。
晚吃薑賽砒霜？
一提到生薑，大家必然會想到這麼個說法：晚吃薑，賽砒霜。可是，這個說法真的是正確的嗎？
晚上也是可以吃薑的，大家要辨證看待。根據人體的氣機，晚上陽氣收斂潛藏，的確不適合吃溫熱發散的食物，但世事無絕對。比如，晚上受寒了，當然要用溫熱發散的藥物，姜能有效地驅除寒氣，促進體內血液循環流通，對身體很好，這時候用姜完全沒毛病的，用姜發汗後注意保暖，過一段時間再去睡覺就可以了。
需要注意的是陰虛火旺、目赤內熱、經常口乾、皮膚乾燥、心煩易怒、睡眠不好的人，儘量不吃或少吃生薑哦。
大棗
大棗味甘，性溫，歸脾、胃經，能夠補中益氣，養血安神。《本經》："主心腹邪氣，安中養脾，助十二經。平胃氣，通九竅，補少氣、少津液，身中不足，大驚，四肢重，和百藥。"
大棗歷史悠久，早在西周時期人們就開始利用大棗發酵釀造大棗酒，作為上乘貢品，宴請賓朋。《詩經》已有「八月剝棗」的記載，《禮記》上有「棗慄飴蜜以甘之」，並用於菜餚製作。中醫裡也有很多運用大棗的方劑，諸如十棗湯、桂枝湯、炙甘草湯、當歸四逆湯、甘草小麥大棗湯等。無論是食療還是藥用，無不顯示出大棗的非凡作用。
大棗的食用方式有很多，可以生食、煮茶、煲湯、做餡料，淺夢以往也做過很多，大家可以點擊頂部「食療妙方」專輯查看哦。
紅糖
紅糖味甘，性溫，入肝、脾、胃經，能夠補中緩肝，活血和瘀。《醫林纂要》："暖胃，補脾，緩肝，去瘀，活血，潤腸。"
紅糖，其實是以甘蔗為原料，將甘蔗榨汁，小火熬煮將水分蒸發後，乾燥濃縮形成的。紅糖在我國不僅作甜味劑，而且從古至今都認為是保健品，尤適用於產婦、兒童及貧血患者食用。
總的看下來，這個姜棗膏雖然用料簡單，但是每一樣原料都在暗暗發力，互相配合，這才使得姜棗膏具有了驅寒暖胃、溫補氣血的功效。
還在懼怕外面的嚴寒嗎？快衝上一碗姜棗膏，給身心一些小溫暖吧！
文、編輯|淺夢
視頻、動圖|蒸気
圖片製作|蛋蛋
圖片素材|千庫網，已獲授權