人人都想有個好記憶力，能夠過目不忘就好了，真正能一遍記憶不忘的人很少，但是用掌握了艾賓浩斯遺忘曲線的規律來記憶，那就簡單多了。
艾賓浩斯記憶遺忘曲線 複習計劃表
德國有一位著名的心理學家名叫艾賓浩斯(Hermann Ebbinghaus，1850-1909)，他在1885年發表了他的實驗報告後，記憶研究就成了心理學中被研究最多的領域之一，艾賓浩斯正是發現記憶遺忘規律的第一人。
記憶的保持在時間上是不同的，有短時的記憶和長時的記憶兩種，人們接觸到的信息在經過人的記憶法學習後，便成為了人的短時的記憶，但是如果不經過及時的複習，這些記住過的東西就會遺忘。
並且艾賓浩斯做了個著名的實驗。他選用了一些根本沒有意義的音節，也就是那些不能拼出單詞來的眾多字母的組合，比如asww，cfhhj，ijikmb，rfyjbc等等。他經過對自己的測試，得到了一些學習方法數據 ：
然後，艾賓浩斯又根據了這些點描繪出了一條曲線，這就是非常有名的揭示遺忘規律的曲線：艾賓浩斯遺忘曲線，圖中豎軸表示學習中記住的知識數量，橫軸表示時間(天數)，曲線表示記憶量變化的規律。
不使用任何工具的記憶效果圖
這條曲線告訴人們在學習中的遺忘是有規律的，遺忘的進程不是均衡的，不是固定的一天丟掉幾個，轉天又丟幾個的，而是在記憶的最初階段遺忘的速度很快，後來就逐漸減慢了，到了相當長的時候後，幾乎就不再遺忘了，這就是遺忘的發展規律，即"先快後慢"的原則。
觀察這條遺忘曲線，你會發現,學得的知識在一天後，如不抓緊複習,就只剩下原來的25%。隨著時間的推移,遺忘的速度減慢，遺忘的數量也就減少。有人做過一個實驗，兩組學生學習一段課文， 甲組在學習後不複習，一天後記憶率36%，一周後只剩13%。乙組按艾賓浩斯記憶規律複習，一天後保持記憶率98%，一周後保持86%， 乙組的記憶率明顯高於甲組。 使用艾賓浩斯遺忘曲線複習計劃表後的效果圖
下面就是根據以上規律制定的複習計劃表，記得堅持用哦