在我們的生活環境之中，總是會出現或多或少的煩悶情緒，特別是在炎熱的夏季，就連空氣都是燥熱的，人們被暑氣困擾著，很難靜下心來。每當在這個時候。我們就更加需要需求正確的方法解解暑，也許大家會想到吃西瓜是夏季的標配，但不僅如此，讀宋代小詩也同樣能夠消暑，不信就來試一試。
為什麼說宋詩可以消暑呢？其實宋詩的描寫，大多都比較輕，特別是在宋朝中期，人們安居樂業，雖然同樣面臨著各種各樣的生存負擔，但這和一個朝代末年的戰亂局勢相比，要幸福得太多太多。
人們沒有了新仇舊恨，就開始轉向描寫自然界的一草一木，享受著和平年代帶來的安寧和恬靜。特別是徐磯所著的《新涼》，單單是從詩名就可以看出來，它是一首能帶給大家涼爽氛圍的小詩。
從第一句「水滿田疇稻葉齊，日光穿樹曉煙低」開始，就為我們展現出了一幅非常清晰的農家美景圖。在夏季，稻田裡的水分是十分充足的，漫山遍野都是一片綠色，這是屬於夏季的最富有生機的色彩。
接著將實現投入到更遠的村莊，陽光穿過樹林，再伴隨著屋頂的炊煙升起，可以說是非常具有畫面感了。同時在作者的描繪之下，將生活的愜意和美好也展現得淋漓盡致。
下半句的「黃鶯也愛新涼好，飛過青山影裡啼」，就連黃鶯也熱衷於在這樣涼爽的夏天中生活。我們可以看到，即使夏季是非常炎熱的，但是在太陽西垂的時候，氣溫會逐漸下降，特別是在遠離城市的村落之中，更能感受到夏季傍晚的涼爽。
在這句詩中，也就有黃鶯喜好這樣的日暮，同時往青山的方向飛去棲息，即使消失在光影之中，仍然能聽到它的鳴叫。
在這樣一幅夏日傍晚的圖畫中，作者將稻田、黃鶯和日暮非常形象的結合在了一起。即使在無比炎熱的夏季，看到這樣一幅景象，也會不自覺地靜下心來，靜靜地感受著自然界的美好，這同時也是大自然的饋贈。
相信徐磯在描寫這首詩時，內心是平靜而安寧的，它和大多數宋代的詩詞一樣，著眼於自然界，感受著天地萬物帶給人們最真切的體會。即使是夏天又如何，只要我們能夠發現身邊的靜，並且讓心靈足夠放空，同樣可以趕走夏季的炎熱感。