很多人常說少喝一點酒對身體有好處，比如「喝酒對腦血管有好處」，可以活血化瘀、加速血流、避免栓塞等等，甚至不少人拿每天喝點酒當做一種養生。
但是！前幾天，
世界頂尖醫學雜誌《柳葉刀》
發了一篇涉及多國結果的「飲酒」研究：
這篇納入樣本量近60萬人的研究，對於過去爭論的「酒精對心血管是好還是壞」的問題，以及過去的各種誤解，比如「喝酒對血管有好處」，它都給出了解答……這次終於說清楚了！
研究如圖所示，所有的計數點都在虛線之上，虛線1.0代表的是每周攝入酒精量在0-25g的情況下的本底值。也就是說，喝酒就提高卒中風險！
很多人覺得喝酒是不是對心血管有好處？
研究如圖所示，心衰發生率是隨著酒量上漲的，沒有什麼「適量喝點」沒事的說法，不攻自破。另外，對於冠狀動脈疾病到每周200g酒精就會升高了。
除了上述幾種心血管疾病，其他心血管疾病與酒精的關係如上圖，基本上也是多喝多死。大致上來說，每周攝入超過200g酒精，就別提什麼「心血管好處」了。
2014年世界癌症報告中做出了一個統計——3.5%的癌症是由酒精造成的，同時每30個癌症死亡患者中就有一個是酒精造成。
另一些研究人員用隊列研究的方式驗證了和飲酒有關的癌症的種類，發現大量飲酒的受試者（每天大於3次）相比於不飲酒的人，更容易罹患五種癌症：上消化道/呼吸道癌症、肺癌、女性乳腺癌、結直腸腫瘤以及黑色素瘤。
對於癌症來說，那可就沒有最低攝入量了——喝一點也提高患癌風險！！
研究發現，每周攝入酒精超過350g，全因死亡風險直接一飛沖天……
研究如圖所示，男左女右，縱坐標是預期失去的壽命數，圖中可見在喝酒短壽這件事上，男性比女性減得還厲害些。
綠色線是每周攝入酒精量大於350g的作死組的預期減壽情況，越年輕的飲酒者越受影響，40歲的飲酒者每周攝入量超350g，預期壽命減少接近5年。
「適量喝點」組，每周攝入200-350g這個區間，預期壽命減少近2年。
「少喝點」組，每周攝入量在100-200g，依然會對預期壽命產生影響。
其實，每周350g酒精，也不算豪飲。一周7天，平均每天50g，差不多就是兩罐500mL裝的啤酒的酒精含量。
那麼，既然喝酒不能養生，有沒有安全的飲酒範圍？
美國腫瘤協會（ASCO）的建議是：「女性每天飲酒不超過1份，男性每天不超過2份。」1份酒精=1聽(341毫升)啤酒，或1杯(142毫升)紅酒，或1小盅(43毫升)烈性酒。
1. 肝炎病患者：酒精會抑制和毒害肝功能。
2. 高血壓、心臟病患者：酒精攝入過量會使血管擴張，血壓升高等。
3. 痔瘡患者：會誘發或加重病情。
4. 眼病患者：如近視眼、青光眼等。
5. 尿路結石患者：啤酒含可促使尿路結石發生的鈣、草酸及鳥核苷酸等成分。
6. 妊娠期婦女：孕婦飲酒過量可能會引起胎兒畸形和流產等。
7. 哺乳期婦女：酒精會進入乳汁，不利寶寶健康。
8. 痛風患者：酒精本身就是引發痛風的高風險因素。
9. 骨質疏鬆患者：酒精會抑制鈣和維生素D的攝取。
10. 消化系統疾病患者：會加重病情，如慢性胃炎、消化性潰瘍等。
酒，還是別再喝了
什麼人參、枸杞、鹿茸、
毒蛇、蠍子、蜈蚣...
把一些「好東西」一起泡製
釀成「滋陰補腎活血益氣」的藥酒，
自然也是別喝為好！
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5月3日，重慶的任先生為慶祝生日，宴請親朋。卻不曾想到因為席間大家喝了自配的藥酒，導致15人進了醫院，目前已有包括任先生在內的5人死亡，還有4人在搶救！
經過相關部門對殘留藥酒分析，
初步判斷系自配藥酒導致中毒。
相關情況正進一步核查中。
好端端的「生日會」變成了「奪命飯局」
5條生命，多少個破碎的家庭...
這次的教訓真的是太慘痛了！
但近些年，
藥酒中毒的案例屢見不鮮。
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● 藥材上可能沾有病菌、微生物、寄生蟲等，危害人體健康；
● 如果誤用了有毒的「藥材」可能會使人中毒；
● 假如保存不當，藥酒還可能發生腐敗黴變，產生致病菌；
● 自配藥酒藥性極不確定，一旦誤喝非常危險！
對身體造成傷害，甚至危及生命！
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不少市民喜歡用葡萄或者櫻桃自己釀果酒。
但自釀酒風險還是比較高，
首先是衛生問題，
殺菌和容器方面都達不到標準，
容易變質、長黴。
另外釀葡萄酒的發酵過程中會產生大量氣體，
儲存不當容器甚至會發生爆炸。
近日，陝西鹹陽一位10歲女孩，
就被奶奶自釀的葡萄飲料炸傷了。
快查查你家有沒有這類酒！
再次提醒：
藥酒不能亂喝！
酒也要儘量別喝！
擴散！提醒！
來源：健康時報、濰坊大眾網
編輯：肖亮晶 | 審核：黃 霖