當生活風平浪靜、陽光燦爛時，我們不會覺得命運的脆弱，危機會來臨。但某一天，溫馨的二人世界突然波濤翻滾，你的婚姻之船遭遇觸礁時，你會突然意識到，原本平靜的婚姻居然一直潛藏著那麼多的問題，怎麼辦？面對休克婚姻，你是否有預案，採取了補救措施沒有？
一、休克婚姻的幾個生活場景
場景1：很長一段時間，他們都沒有互相開口說一句話了，自從那次吵架過後，他們的關係便降到了冰點，他是大學教師，她是外企公司的白領，儘管感覺夫妻感情惡化，但是他們都小心巽巽地維護著各自的衿持，他們不輕易言離婚，但也絕不輕易向對方妥協，於是，每天晚上，她回家自己做飯自己吃，他回家後，對著冷清的廚房，只好知趣地自己泡方便麵，或是乾脆就不回家。
夫妻關係名存實亡，他們選擇了分居，但分居的日子，何時是盡頭呢？盡頭又會有什麼結果呢？他們不得而知。
場景2：周南的婚姻休克是從自己有外遇開始的。自從妻子不答應離婚開始，他於是採用了冷戰術來折磨妻子，他三天兩頭地在外面過夜，偶爾回家後，對著妻子不聞不問，妻子想用柔情去挽回丈夫的心，但是當她把熨好的衣服遞給周南，送他出門上班時，周南冷漠地說：「你這種女人，怎麼這麼死皮賴臉啊？妻子差點瘋了。
場景3：安可發現「性懲罰「的妙處是在一年前，有一次，丈夫羅金回來得特別晚，儘管羅金百般解釋，自己只是和一幫老朋友聚會，但自覺受傷的安可，還是堅決不讓羅金和自己同床共枕，羅金想和妻子親熱的願望受挫，從此以後果然早請示晚匯報，再也不敢輕易晚回家了。
還有一次，安可想買一件漂亮的大衣，陪著逛商店的羅金，看著好幾千元的價格，有些猶豫。他的表情讓安可非常不快，結果這天晚上，羅金又遭到了一次性懲罰。
場景4：劉曉是六年前結婚的，他是一個工程師，月入過萬，妻子是一個小學教師，為了支持劉曉的事業，主動放棄了工作，回家做起了全職太太。但是一年前，劉曉因為工作壓力大加上移情別戀，經常回家對妻子發無名火，發展到後來，妻子再開口向他要錢時，他不但不給，還尖酸地說：「我養你容易嗎？你以為我的錢都是天上掉下來的。「
兩個人的婚姻名存實亡，好象休克一樣，完全沒有了生機和活力。
二、休克婚姻之預警報
很多時候，婚姻之所以休克，表面看都是一些突發性事件引起，但所謂「三尺堅冰，非一日之寒」，在此之前，你們的婚姻往往已經累積了許多問題，只是你尚沒有發覺，對照著下面這些症狀，看看你們的婚姻是否潛伏著危機，該不該打打預防針。
1、你們的爭吵頻率是否比以前有所上升？甚至，他（她）連和你爭吵的熱情都沒有，所謂「哀莫大心死」。
2、他（她）是否經常抱怨你對他（她）不夠關心或體貼，但你卻總是沒有放在心上？
3、 你們很久沒有性生活了。好像也沒有什麼衝動去親近對方的身體？
4、 他（她）經常是十一二點後才回家，理由很多。這一個月，你們沒有在一起吃過一頓晚餐。
5、他（她）和你討論分居問題。
6、你經常感到婚姻讓你不快樂，你感到孤獨，沒有滿足感。
7、有時候早上醒來，你第一個醒來的念頭是對未來很迷茫。
8、你對別人的婚姻幸福感到羨慕，但以前，你認為你是天底下最幸福的人。
9、你們的生活發生了重大變化，比如疾病，工作變故，親人辭世等。
10、他（她）最近突然對你特別好，好得讓你不習慣，或者熟人看你的眼光有點異樣。
如果你的生活具備以上這些表現，意味著你對婚姻的幸福度的感受正在降低，此時，你需要調整心態，積極行動，改善你的婚姻生活了。
三、搶救休克婚姻八大步驟
婚姻休克讓你措手不及，此時你可能一片茫然，不知怎麼辦才好，但事情已經發生，首要的是讓自己冷靜下來，尋找對策，建議你這樣做：
1、判斷婚姻休克程度
有時候，休克並非無藥可救，但有時候，休克便意味著死亡。只有你才最清楚這種休克屬於突發性事件還是潛在問題的爆發？
一般來說，前者比較容易自救，後者往往積重難返，此時特別需要你理清思路，如果確是已無藥可救，理智地放棄並不失為一種美德。
2、找出原因，對症下藥
假如你的婚姻休克，先要想明白是為什麼，是屬於外遇？家庭瑣事？個性衝突？一般矛盾等。如果是因為外遇，你首先要及時從外遇事件中抽身出來，理智地分析自己，一定要給對方真誠返回的態度；如果是因為家庭瑣事，不妨主動向對方認錯。有一篇文章叫愛人之間無大矛盾，即使有矛盾，誰先主動轉身認錯，誰就是天使。
在找出原因後，有利於根據不同的原因，尋找不同的對策。
3、團結外圍，尋求外援
婚姻休克後，當事者雙方往往因為情緒激憤，很難直接對話。此時不妨採取緩兵之計和對方溝通。所謂未雨綢繆，此項工作一般要做在婚姻風平浪靜之時，比如平時多交一些志趣相投的朋友，或者想盡辦法認識配偶的好朋友。一旦因為休克而關閉了和配偶的溝通大門時，可以讓她（他）的好朋友做說合工作，但切記選擇說合之人一定要慎重，此人最好具有相當人際應變之能力，否則，說合不成，還容易將事情搞砸。
4、念及舊情，重回浪漫時光
俗話說，一日夫妻百日恩，無論夫妻產生多大的矛盾，總歸有過一些甜蜜時光，在休克時，想辦法讓他（她）喚起一些對過去美好生活的回憶，讓這些美好衝淡他（她）的痛苦。在辦法上，比較穩妥的是寫信等。打電話等方式容易刺激他（她）的更大反感，稍有不遜，全盤皆輸。
5、標新立異，對人下藥
和好的方式有很多種，但總有一款是適合你們的，所以，了解配偶的喜好，心理特點等非常重要，如果她是一個喜歡浪漫的人，不妨用些標新立異的方式：如果她喜歡現實，不妨送些貴重禮物等，總之，一定要對人下藥，越讓她喜出望外，效果就會越好。
6、掌握火候，適當出擊
醞釀和好的時機非常重要，在她火氣未消時，太早；在她心灰意冷時，太遲。最佳時機是她心有所動，逐步軟化時，怎樣判斷他（她）發生有利於你們和好的變化呢？比較穩妥的途徑還是通過朋友去打聽，如果他（她）有意和好，總會傳遞一些信息，此時，便是出擊的最好時機。
7、趁熱打劫，重回蜜月有情天
俗話說，夫妻吵架，床頭打架床尾和，說的就是性愛的作用。一旦兩個人再有機會在一起，一定要抓住激情重燃的機會，夫妻感情不同於其他感情，若錯過激情，則即使和解，雙方也會感覺無趣，重新喚起雙方對彼此身體的渴望，一場劫後餘生的風波，有可能會讓你們的性更加激情似火，畢竟，平淡的性是幸福婚姻的陰影，此時，休克風波也許成了一種調劑生活激情的手段。
8、重整河山，避免舊事重提
休克風波剛過，有的人以為一切已經塵埃落定，會急不可耐地想算舊帳。之所以算舊帳，是因為在挽救休克婚姻的過程中，受了不少委屈。切記這樣操之過急，因為現在的婚姻表面上趨於平靜，但本質依然異常脆弱。如果重提舊事，不但又揭開他（她）的傷疤，還讓對方覺得你沒有誠信，進而更加失望，此時，一場微小的矛盾有可能使以前的努力都付之東流。
四、休克婚姻訪談錄
韋唯（著名歌手）：談到我的「婚姻休克」的原因，我們離婚並非出現了第三者，也沒有互相猜疑，但是，我不安於那種極其平靜的婚姻生活，我感受不到快樂，所以離婚。我與瑞典丈夫結婚後，根據我丈夫的意願，我們一直住在鄉村，我把大部分精力投入到老公與孩子身上。我接受不了這種平靜得有些陰沉的婚姻生活，我懷念舞臺！所以後來我決定要為自己活一回。
李玲玉（著名歌手）：結婚時，我還只有21歲，還屬於初戀的我當時每天都會向父母及時匯報自己的工作並按時回家，從沒有負擔過或認真思考過組建新家庭的壓力。當時，與初戀男友閃電結婚是因為他的魅力深深吸引了我，在我眼中，結婚比自己如日中天的舞臺生活更為重要。但是，結婚後，放棄了自己演藝生活而追隨愛人的我，每天只是生活在他的陰影裡，完全迷失了自己。在痛苦地作出決定後，我決定結束了自己的婚姻，遠赴加拿大留學。
海巖（作家）：我覺得每個女人都暗藏著私奔的心。她即使是一個好妻子、好母親，也有突然放縱一下自己的想法，只不過現實生活讓她不得不約束自己的行為，甚至壓抑自己的欲望。顯然，這往往成為很多婚姻休克的導火線。
王海鴒《中國式離婚》編劇：我覺得結婚前要睜大眼，結婚後要半閉著眼，這樣自己的婚姻才會少一些出現休克情況。中年人的婚姻中要多一些寬容。中年以後的婚姻由於外界和自身的影響，很容易出現危機，這時候就更要警惕休克情況的發生了。
TIPS:千奇百怪的婚姻休克理由
婚姻休克原因千奇百怪，不妨看看下面這些理由，保你捧腹大笑。
1，有一個男子訴請法院判決他和妻子離婚，理由是「她在我們床頭上方的牆壁上，掛了她4個前夫的照片」。
2，一個妻子向法院訴請離婚，理由是行伍出身的丈夫「要我稱他為『上校』，而且每次看到他都得向他敬禮。」
3，一名婦女要和她丈夫散夥，理由是他每次開車載她出門，如果遇上他的前任女友，他就會命令她伏下身子躲起來。
4，一名聾子要求和妻子離婚，理由是她每次和他說話她都指手劃腳。
5，一名妻子控告丈夫吝嗇成性，理由是他堅持要她戴他的舊假牙。
6，一丈夫要求和妻子離婚，因為「她總是在婆婆來看我們時，才戴耳機」。
7，一名傷透了心的妻子表示，非離開「那個沒良心的」不可，理由是，在她生病期間，他居然叫葬儀社的人來看她，而且還訂了一些花環。
8，一名丈夫訴請離婚，理由是他妻子搭機外出旅行，保險公司將她買的保險受益憑證寄回家，他接到一看，受益「人」居然是他家的那條狗。
9，一名妻子向法院提出控訴說，他的丈夫沉湎於兇殺案小說，每天晚上，他都要照書上的情節演練一遍。他經常叫醒她，叫她躺在地板上，模仿屍首。( 《名仕》雜誌 )