建議收藏！《西安市秋冬季節新冠肺炎疫情個人防護措施指引》

秋冬季是流感等呼吸道傳染病高發的季節，在秋冬做好疫情防控尤為重要。今日，西安市疫情防控指揮部辦公室、西安市疾病預防控制中心發布《西安市秋冬季節新冠肺炎疫情個人防護措施指引》，用專業知識向大家科普防疫準則。

一起來看吧

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新冠病毒，你了解麼？

一、傳染源

傳染源主要是新型冠狀病毒感染的患者和無症狀感染者。

二、傳播途徑

主要傳播途徑為呼吸道飛沫和密切接觸傳播，在特定條件下接觸病毒汙染的物品和暴露於病毒汙染的環境可造成接觸傳播或氣溶膠傳播。

三、潛伏期

潛伏期為 1-14 天，多為3-7 天。

防禦新冠病毒

人人做好八件事！

一、勤洗手

1.清潔操作之前（加工製作食品飲料前；護理老年人和嬰幼兒前 飲食前）；

2.汙染操作之後（上廁所後；手部有明顯汙染物；咳嗽，打噴嚏用手捂後；觸摸錢幣後；接觸汙物後）；

3.觸摸公共設施之後（觸摸門把手後；觸摸電梯按鈕後）；

4.做好手消毒（不方便洗手時，先用溼巾擦去汙漬，再用含酒精的免洗手消毒劑揉搓雙手 20-30秒）；

5.不要用髒手觸摸眼鼻口等部位；

6.用流動水，並使用肥皂或洗手液，按照六步洗手法步驟規範清潔雙手。

二、做好清潔消毒與通風

1.秋冬季節天氣寒冷，仍然需要開窗通風，保持室內空氣流通；

2.空調長時間未用，再次使用前要進行清潔消毒，定期清洗空調濾網；使用中央空調時，要加大新風量，關閉迴風；

3.應對桌面，臺面，地面等物體表面及門把手，廁所等公共設施定期清潔消毒；

4.保持廁所衛生。

三、戴口罩要科學

1.外出時隨身攜帶一次性醫用口罩；

2.在人員密集、空氣流通性差的室內公共場所，以及近距離接觸他人時，要規範佩戴口罩；

3.如果出現發熱、咳嗽等症狀，或與居家隔離、新冠肺炎出院康復人員共同生活，一定要佩戴口罩。

錯誤戴口罩方式：

①兒童選用成人口罩；

②鼻罩；

③口罩未遮口鼻；

④口罩內外戴反；

⑤口罩上下戴反。

四、注意咳嗽禮儀

1.咳嗽、打噴嚏時，儘量用紙巾，手帕等掩住口鼻。

2.在沒有紙巾、手帕時，可用手肘或衣襟掩住。

五、遠離野生動物

1.不接觸，獵捕、加工運輸、宰殺、食用野生動物；

2.不侵擾野生動物棲息地。

六、配合疫情防控

1.主動配合各類場所疫情防控相關要求，如體溫檢測、人員登記、佩戴口罩等；

2.協助、配合、服從相關部門開展的疫情防控工作，如實配合調查，不隱瞞個人行蹤和行為；

3.境外及國內中高風險地區（來（返）我市人員及時按要求報告，配合進行健康管理。

七、發病及時就醫

1.一旦出現發熱、咳嗽等症狀，要戴上一次性醫用口罩、儘量採用步行或私家車前往醫院就診。（全市發熱門診可在「西安疾病控制」官方微信公共號上查詢）

2.如必須乘坐公共運輸工具，要全程佩戴口罩、並儘量減少觸碰公共物品。

3.如發病前有外出旅居史、異常症狀人群接觸史等要及時告知醫生。

4.如發現周圍人群出現發熱、咳嗽等症狀，要與其保持一定距離，並提醒其及時就診。

八、用好消毒液，病毒無所遁形

環境及物品應以清潔為主，預防性消毒為輔，應避免過度消毒，家裡常用消毒液有醫用酒精和含氯消毒劑兩種，適用場合不一樣。

1. 醫用酒精 （75%濃度的效果最佳）

這幾點要注意!

①不要把酒精大量噴灑在身體上，防止酒精過敏。

②酒精不適用於樓道、會議室、辦公室等大面積噴灑。

③不要把酒精用於衣物消毒，容易引起燃燒。

④應在通風的環境下使用酒精消毒，使用前應清理周邊的可燃物，注意明火，防止火災。

2. 含氯消毒劑指的是溶於水能產生次氯酸的消毒劑，如84消毒液、漂白粉、含氯消毒粉或含氯泡騰片等，需要按照產品說明書使用。

重點場所

這樣做最安全！

一、居家

1.外出回家先洗手。

2.個人用品不共用。

3.家中常備體溫計、一次性醫用口罩、手消毒劑等防疫物品。

4.保持室內清潔，經常開窗通風。

5.外出攜帶口罩、消毒溼巾或免洗手消毒劑。

6.家庭用餐提倡分餐制，或使用公勺、公筷。

7.做好個人及家人的健康監測，出現發熱、咳嗽等症狀要及時就醫。

二、公共運輸工具

1.乘坐公共運輸工具時，要全程佩戴口罩。

2.計程車載客期間乘客和司機全程佩戴口罩，條件允許的情況下，勤開窗通風。

3. 騎行共享單車前，建議用消毒溼紙巾擦拭車把和座墊部位。

4.遵守秩序，主動配合接受體溫檢測等措施。

5.注意衛生，減少觸碰公共物品，避免用未清潔的手觸摸眼鼻口等部位，咳嗽、打噴嚏時用紙巾，手帕或手肘掩住口鼻。

6. 優先採用行動支付。

三、教學機構

1.備好口罩、紙巾、消毒溼巾或免洗手消毒劑等物品。

2.配合學校落實晨午檢和全日觀察制度。

3.在學校時，學生和授課的老師可不戴口罩，學生運動時不戴口罩。

4.校樓門值守人員、清潔人員及食堂人員佩戴口罩。

5.教室、宿舍做好通風消毒。

6.避免外來人員進入學校及學生宿舍。

四、寫字樓及辦公場所

1. 進入工作場所時，要主動配合接受體溫檢測；休假外出時，要主動匯報目的地；因病缺勤時，要主動說明病因及就醫情況。

2.開會、培訓等選擇相對寬敞、通風的場所減少人員聚集。

3.在電梯、會議室等人員密集或空氣流動差的地方要佩戴口罩。

4. 注意衛生，接觸電梯按鈕、扶手、門把手等公共物品表面後，做好手部清潔消毒。

5.用餐時分散就坐，減少交流，縮短就餐時間。

6.生產作業時優化工作工序，保證1米線距離，減少人員聚集。

五、賓館飯店

1.主動配合接受體溫檢測、健康碼查驗等措施。

2.與他人同乘電梯時要佩戴口罩。

3.入住賓館時，要主動匯報中高風險地區旅行史。進入房間後，及時開窗通風。

4. 進入飯店後，選擇間距較大、通風良好的位置就餐。餐前洗手，兩人以上共餐時使用公勺，公筷。食用火鍋時生、熟食餐具要分開使用。

5.儘量使用掃碼點單及電子支付。

六、商場超市

1.提前列好購物清單，儘量使用電子支付。

2.主動配合接受體溫檢測、健康碼查驗等措施。

3.在人員密集或空氣流動差的地方要佩戴口罩，儘量與他人保持1米線距離。

4.錯峰進入商超菜市等公共場所。

七、農貿（集貿）市場

1.提前列好購物清單，儘量使用電子支付。

2.主動配合接受體溫檢測、健康碼查驗等措施。

3.選購冷凍食品時，避免用手直接觸碰冷凍食品及其包裝。

4. 購買冷凍食品回家後，可用75%酒精對冷凍食品及包裝表面進行消毒。儲存此類物品前，做好獨立封閉包裝。接觸和處理完冷凍食品後，立即洗手消毒。

5. 做好食品處理工作，加工前認真清洗並防止水花飛濺。食物燒熟煮透，加工存放保證生熟食分開。烹飪加工完成後對臺面廚具進行清潔消毒。食物處理過程中避免用未清潔的手接觸口、眼、鼻。

八、醫療機構

1.發熱時，請直接前往就近醫院的發熱門診就醫。

2.使用網絡或電話預約掛號，就醫前提前了解就診流程，縮短在醫療機構內逗留的時間。

3. 主動配合接受體溫檢測、健康碼查驗等措施，並全程佩戴口罩。

4. 注意衛生，接觸門把手、掛號機、取款機等公共物品表面後，做好手部清潔消毒，也可直接使用紙巾避汙。

5.候診和排隊時，儘量與他人保持 1 米線距離。

6.上下樓儘量選擇樓梯步行，若乘坐箱式電梯，要分散乘梯，避免擁擠。

九、娛樂場所

1. 請在個人身體健康時，前往娛樂場所。

2. 按場所要求，提前預約購票，主動配合接受體溫檢測、健康碼查驗等措施。

3.遵守場所秩序，保持1米線距離，有序出入。

4.進入影劇院後要分散就坐。觀影時佩戴口罩，原則上禁止飲食。控制觀影時間不超過2個小時。

特殊人群要注意

一、學生

均衡飲食；

適度運動；

注意用眼衛生，預防近視；

不與他人共用水杯、毛巾等個人物品。

二、教師

每日進行自我健康監測；

做好教室內通風換氣；

適度運動，健康飲食，保證睡眠充足；

提醒學生做好近視防控，加強防疫知識宣教；

教師授課時可不戴口罩。

三、就醫人員

按需就近選擇醫院，提前預約掛號，減少停留時間；

就醫期間全程佩戴口罩；

減少觸摸公共設施和物品；

及時洗手和手消毒。

四、企業職工

平衡飲食，適度運動，保證睡眠充足；

錯時、錯峰用餐；

減少參加聚餐、聚會等活動；

乘坐公共運輸工具時戴口罩。

五、出國及留學人員

準備出國前，提前諮詢當地醫療衛生機構，按需接種疫苗；

旅途全程做好個人防護；

出國後，主動配合當地政府及學校的疫情防控措施和管理要求；

回國後，主動配合海關、衛生、社區等部門的疫情防控措施；

國外來返留學人員要遵守所在學校的防疫管理要求。

六、公交及計程車司機

做好個人健康監測，不帶病上崗；

出行載客前對車輛進行清潔消毒；

提醒乘客掃碼登記；

載客時應全程戴口罩；

保持車內通風換氣。

七、快遞及送餐人員

做好個人健康監測，不帶病上崗；

注意個人衛生、及時洗手或手消毒；

戴口罩，穿著工作服；

儘量採用非接觸方式配送。

八、食品從業人員

（加工、銷售、服務等）

從業人員持健康證上崗，每日進行健康監測；

經常清潔、消毒工作環境；

運送食品人員（含司機）避免直接接觸食品；

生熟食品分開加工；

烹飪前後洗手。

九、環衛及保潔人員

工作期間戴手套和口罩；

注意個人衛生，及時洗手或消毒；

對工具及時進行清潔消毒；

工作時避開人群尖峰時段，錯峰進行清掃保潔。

十、保安及上門服務人員

1.工作期間戴口罩，與他人保持安全距離；

2.注意個人衛生，及時洗手或消毒；

3.保持值班崗亭、集體宿舍衛生整潔；

4.減少參加聚集性活動。

西安市疫情防控指揮部辦公室

西安市疾病預防控制中心