日常生活中，我們通過尿蛋白能夠了解腎功能控制的情況，同時也是檢驗腎功能的重要指標；若尿蛋白漏出越多，說明腎小球受損越嚴重，那麼我們如何進行改善呢？尿液中泡沫越多，腎臟受損越嚴重？能做到4點，尿蛋白就能得到改善！
■尿液中泡沫越多，腎臟損傷越嚴重？
日常生活中，我們在排尿時，因為受到了尿流的衝擊，所排出來的尿液就會和水和空氣相互混合，從而產生一些氣泡，但過幾分鐘以後就能會散去。尿泡沫也有大小之分、密度高低，泡沫性狀和尿液表面張力息息相關，表面張力能夠形成大泡沫且容易破裂；健康狀態下尿液中沒有尿蛋白，尿液當中有大量的蛋白質時，這是因為蛋白質表面張力低就會在尿液表面上生成小泡沫。蛋白尿預示著患有腎臟疾病，尿泡沫越多就說明蛋白漏出越多，腎臟受損就越嚴重。
■做好4點，能有效改善尿蛋白問題！
●多參加戶外運動：
日常生活中，在陽光充足的情況下，多參加緩和的有氧運動，比如常見的慢跑、快步走等等，不僅能夠提高身體的心肺功能，還能夠增強身體的抵抗力，並且還能夠加快身體的血液循環。腎臟受到損傷以後就會降低過濾功能，減慢全身的血液流速，同時還會導致毒素堆積。腎病患者多運動就能夠疏通全身的血液，有利於腎臟的排洩，減輕腎臟負擔，從而穩定尿蛋白的情況。
●積極預防感染：
日常生活中，在寒冷的冬天是上呼吸道感染的高發期，這主要是和身體的免疫力差有關。受到感染會引起感染反應，破壞腎小管或腎小球，從而導致尿蛋白有所增加。平時還需注意營養全面的搭配，平時多喝水，飲食不可太多單一；同時還需穩定好體內的血糖、血脂、血壓，積極控制好體重。
●無水腫狀態下多喝水：
日常生活中，若尿蛋白患者沒有嚴重的水腫或心功能不全就需要多喝水。這是因為尿液當中有蛋白漏出，腎小管吸收量減少。若平時沒有及時補充水分，就會導致尿液出現濃縮，增加單位尿量小蛋白，所以為了能夠減輕腎小管重吸收和腎小管過濾壓力，每年還需至少喝1800-2500ml的水，這樣能夠有效緩解尿泡沫的問題。但若伴有身體水腫和心功能不全的人，還請控制和適量，避免引起細膩衰竭而威脅到生命。
●拒絕高蛋白飲食：
日常生活中，我們可以通過藥物來穩定尿蛋白的水平，但僅僅是使用藥物是遠遠不夠的，還需限制對高蛋白飲食的攝入。特別是腎臟炎症反應的早期階段，這個時候腎小球受到損傷，會增加基底膜的通透性；若仍然高蛋白飲食就會導致大量蛋白漏出，不僅會增加腎臟負擔，同時還會導致營養不良。所以伴隨有尿蛋白的患者需要採用優質蛋白質飲食，也就是含必需胺基酸的蛋白質，比如常見的瘦肉、奶類、蛋類、魚肉等等，它們都能夠充分被身體所吸收和利用。平時還謹慎食用含有植物蛋白的食物，比如花生、各種豆製品等等；但控制蛋白質攝入並非是千篇一律的，還請根據自身情況調整好對蛋白質的攝入量。
結語：日常生活中，我們平時需要調養好腎臟，遠離辛辣刺激性食物，保持良好的情緒；積極參加運動鍛鍊來提高身體的防禦能力。遠離一切對腎臟有毒害作用的藥物或毒物，若沒有醫生的指導，不要自行用處方藥。另外還需定期去醫院進行相關檢查，能夠大致了解病情的發展情況。