很多朋友在上廁所的時候，喜歡觀察自己的尿液狀況，如果尿液中出現了泡沫，就擔心自己是出現了蛋白尿，腎臟功能出現了問題，但泡沫尿一定就是蛋白尿嗎？泡沫越多，就說明蛋白尿越嚴重嗎？這些說法，都非常的不科學，不嚴謹。
尿液出現泡沫的原因有很多種，蛋白尿只是其中一種
正常健康的尿液，是不會出現泡沫的，即使因為衝擊產生的起泡，也會非常迅速的消散，尿液中如果出現泡沫，而且不易消散的話，確實是一種不正常的尿液情況，但藉此就判斷為蛋白尿，就太過武斷了。
通常尿液中含有人體代謝的無機鹽廢物比較多，無機鹽在尿液中溶解，是不會讓尿液產生泡沫的，而蛋白質以及其他的有些有機鹽如果進入尿液，就會改變尿液的表面張力，導致尿液更容易出現泡沫，而且不易消散，因此，如果蛋白質進入尿液，確實會導致出現泡沫尿的問題，但除了腎臟功能出現異常，導致蛋白進入尿液的情況以外，導致出現泡沫尿的原因還有很多。
比如有的糖尿病患者，血糖控制不良，導致血糖水平超過腎糖閾，腎臟在過濾的過程中，會將糖分排入尿液，當尿液中含有一定量的葡萄糖時，同樣也會導致泡沫尿的出現。
而一些生理性的原因，也可能導致泡沫尿，比如過度疲勞，暴飲暴食，一次性大量攝入蛋白質的情況，同樣也會導致生理性的泡沫尿問題，這種問題往往是一過性出現的，也不必過分擔心。有的朋友因為出汗過多，而又沒有適時的補水，導致體內缺水，尿液中的成分被濃縮，也有可能導致泡沫尿的出現。
還有一些外界環境的因素也不容忽視，比如便池剛剛用洗滌劑刷過，還有殘留的洗滌劑，尿液中混合進外界的表面活性劑，同樣可能會導致尿液出現泡沫。
如果因為一些其他方面的病理性原因，而導致出現泡沫尿的問題，就認為是蛋白尿，就會貽誤疾病治療的最佳時機，而如果是因為一些生理性原因，或外界環境因素，導致尿液出現泡沫，就懷疑自己腎壞了，自己嚇唬自己，造成不必要的情緒緊張，就更是沒有必要。
因此，一定要明白的是泡沫尿不一定就是尿液中存在蛋白質所引起，蛋白尿只是導致泡沫尿的一種原因而已。
如果想要更準確的判斷泡沫尿問題，建議不要從便池中判斷，而是要將尿液盛裝出來，在不會影響尿液玻璃或塑料容器中，通過搖晃來觀察泡沫情況，如果泡沫很快消散，一般就不是泡沫尿或尿液異常的情況，如果泡沫出現的較多，而且久久無法消散，而且在多天內，反覆都是這種情況，就應該考慮病理性原因導致泡沫尿的可能性了。
泡沫越多，就說明尿液中的蛋白質越多嗎？
關於這一點，就更是無稽之談了。即使是尿液中存在蛋白質，導致的泡沫尿問題，泡沫的多少與尿液中各種成分，尿液自身的表面張力都有著密切的關係，而單憑泡沫多少，來判斷蛋白質是多還是少，也幾乎是不可能做到的，而尿液中泡沫的多少，與尿液振搖的力度，受到衝擊的力度，尿液靜置的時間等，也有很大的關係，因此，泡沫所謂的「多少」，根本沒有參考意義，不必過分關注。
如何準確判斷尿液是否存在問題？
其實說起來也很簡單，與其在哪裡觀察自己的尿液異常情況，自己瞎猜疑，不如去做個尿常規檢查來得靠譜。尿常規檢查可以確認尿液的酸鹼度是否正常，尿液中是否有尿蛋白，尿液中是否有隱血，尿液中是否有由於炎症感染而出現的白細胞，尿液中是否存在尿糖，尿酮體等物質，是初步判斷尿液健康，泌尿系統健康，包括腎臟健康，以及身體代謝健康的重要初步檢查手段，通過尿常規檢查，確認尿液是否存在問題，然後結合身體的相關症狀和疾病風險因素，進一步檢查確認身體是否存在健康問題，才是科學合理的診斷方式。而通過尿液性狀來判斷疾病風險的方式，早已過時，也是完全沒有必要的。