冬日進補,寒冬節氣食補清溪花鱉

2021-03-04 浙江海洋與漁業

  1月開始,正式步入了寒冬節氣,光是一月份,小寒、臘八節、大寒三個節氣都來了。新一波寒流到來讓杭州著實冷了幾分。一冷下來就進入到了冬季滋補的時節。秋冬養陰,因此冬季進補應青睞鴨湯、甲魚湯、海參、山藥、百合、蓮子、枸杞等。說起甲魚湯,估計冬天家家都會燉幾次來喝。不過想要好喝的甲魚湯,可是有講究。


【營養關:秋冬常喝甲魚湯,益氣活血】

  相比於羊肉燥熱,甲魚滋補更溫潤一些。清溪花鱉甲魚肉質細嫩、表皮光滑,體薄裙邊寬厚,脂肪色澤金黃.無腥味。更擁有維生素a、維生素b2、維生素b1、煙酸、維生素d、鋅、鐵、鈣、磷、碘等營養成分,比較適合全家滋補,滋陰補陽、益氣活血、補腦強心、延年益壽。


【原料關:要選生猛有勁的鱉】

  德清屬太湖流域,素稱「魚米之鄉」,其地理環境非常適宜各種野生龜鱉和魚類的繁衍生長。清溪鱉養殖在與自然環境相一致的露天池塘內,池塘水深達一米以上,採用魚鱉、蝦鱉混養,稻鱉輪作的生態養殖模式,充分採用鮮活餌料及營養豐富的深海魚粉製成的優質食料。為了防病,還在飼料中摻入黃岑、黃連、母草、陳皮、杜仲等中草藥。鱉體內沒有發現過抗生素、激素等有害殘留物。對於自家吃,比較放心。


【做法關:清蒸甲魚】

  甲魚與海鮮一樣,簡單料理方能彰顯其味。真正新鮮生猛的甲魚,只要簡單處理,去除內臟,撒上細鹽,在高壓鍋上蒸煮25分鐘,就可以吃了。如果喜歡喝湯,那麼加上紅棗同煮,更是滋補。


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