春節七天樂已結束
我們不得不接受這個事實
那就是——
我們上班了！上班了！班了！了！
一大批人就此患上了「年後症候群」，
總有千千萬萬種理由不想上班：
「我電視劇還沒看完」
「我家的貓們需要我鏟屎」
「領導，我過年吃太胖，不想見人」
開工第一天辦公室裡瀰漫著一股萎靡不振的氣息
你的精神狀態還沒有回歸？
來一杯北巷咖啡
將你從困神中解救出來
驅散你的倦意和疲憊
讓你擁有高效工作的精神
大家都知道喝咖啡的好處多，比如以下幾點：
▲提神。這是它最被人了解的作用，而它確實可以讓我們在短時間內快速恢復精神;
▲含有營養成分。咖啡的菸鹼酸含有維他命B，烘焙後的咖啡豆含量更高;含有豐富的綠原酸，可以減緩糖分的吸收和轉化;
▲解酒。酒後喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外;
▲促進代謝，加速脂肪燃燒。咖啡因除了可以提神醒腦外，其含有的活化脂肪酶，可以將脂肪分解為脂肪酸和甘油，促進體內脂肪燃燒，而且會活絡消化器官，對便秘有很大功效，對皮膚也有好處。
▲咖啡對情緒的影響力。實驗表明，一般人一天吸收300毫克的咖啡因，對一個人的情緒會帶來良好的影響。
節後大家都想用盡辦法來讓自己快速瘦下去。
咖啡就是其中一個利器。但是其中也有很多的講究，尤其是對於口味偏甜的朋友來說，要注意了。
首先，減肥的我們主要喝純咖啡，建議美式、手衝咖啡等無糖無奶的，如果受不了純咖的苦味，可以先寬鬆一點從拿鐵開始，再過度，讓舌頭慢慢適應這個苦味，也會對你的飲食有一定的幫助，不再喜歡那些重口味食物。
什麼時候喝？
咖啡具有利尿作用，因此喝一杯咖啡，至少需補充2倍的水。
喝咖啡後40分鐘左右，血液中的脂肪酸濃度會變高，這個時候配合適量運動，能夠將脂肪酸變成熱能，起到燃燒脂肪的作用。所以在運動前的40分鐘——1個小時喝下一杯咖啡，燃脂效率會更高哦~
最後，咖啡雖然能減肥，但也要依據自己的身體狀況以及對咖啡因的過敏程度，祝大家新年開工愉快！