大家好，我是樂媽。
前不久，#南寧一女子因為吃車釐子導致中毒#的新聞，登上了微博熱搜，引起了不少人的關注。
據報導稱，重慶的王女士回家過年的時候，因為親朋好友給她送了2箱車釐子，王女士便把這2箱車釐子洗好後，又用袋子裝好，準備帶在路上吃。
結果沒過幾天，王女士就出現了腹痛，和拉出「血便」的症狀。
結果去醫院一檢查，才知道原來是因為多吃了車釐子，引起了鐵中毒或氰化物中毒。
當然也有很多人一天之內吃了不少車釐子後也沒有出現任何的症狀，不過這個事情，本身要結合自己的身體情況來看。
有些人可能吃多了沒事，但有些人吃的太多，身體就會出現各種問題，但總歸太過量的吃，對身體的影響還是有的。
所以，即便車釐子吃了有不少好處，但也不能過量，不僅僅是車釐子，對於其他水果也是同樣地道理。
尤其是一些身體情況不是很好的大人或者孩子，雖然水果有諸多的好處，比如美容養顏，補充維生素等等，但也不能【過量】食用。
現在眼看著到了春節，孩子也放假了，有幾類水果，不管是大人還是孩子，都不可以過量食用哦！
雖然車釐子紅彤彤的一個，看起來格外誘人，而且味道酸酸甜甜的，是許多小朋友和大人都熱愛的水果。
而且車釐子的價格也一點也不便宜。
車釐子不僅可以補血補鐵、美容養顏。但車釐子屬於熱性水果，吃多了容易引起上火、發熱、噁心嘔吐、流鼻血等症狀。因此體質陰虛火旺、患有咳嗽、熱病、哮喘以及有胃潰瘍的人群都不宜吃車釐子。
所以爸爸媽媽一定要叮囑孩子哦！車釐子好吃但也別多吃哦！
雖然春節的時候，荔枝幾乎沒有，但每年的七月中旬，卻是吃荔枝的時節。
荔枝白白的甜甜的，非常受到大人和小孩的喜愛。
但荔枝也不可多吃，有句古話是這樣形容荔枝的，叫做「日啖荔枝三百顆」，如果你真到了把荔枝當做飯吃的地步時，就需要注意了，你可能患上了「荔枝病」。
什麼是荔枝病？
所謂的荔枝病，在臨床上的主要特徵就是低血糖，並且是因為吃的荔枝太多導致的。
荔枝含有非常豐富的果糖，這種果糖在酶的作用下，就會轉化成葡萄糖，葡萄糖會刺激胰島素的分泌。
如果吃的荔枝過多，果糖還沒來得及轉化為葡萄糖，但是胰島素卻已經把血液裡的葡萄糖消耗得差不多了，這也就是荔枝病的簡化機理了。
所以，雖然荔枝好吃，但也不可多吃哦！
秋冬季的時候，正好是吃柿子的時候，圓圓軟軟的，是很多人的喜歡。
但柿子也可不可以多食用，尤其是對於一些孩子。
這是因為柿子中含有一定數目的單寧，柿皮含量更高，吃柿子時口澀、舌麻就是單寧收斂的緣故。單寧有很強收斂作用，在胃內易與胃酸結合，從而凝固成塊，形成結石。
當然不管是上述的幾種水果，還是其他種類的水果，完全過量食用總歸是有點傷身體的，所以即便愛吃，也不能太過量哦！
當然，除了不能過量之外，同時也需要結合自己的身體情況。
最後，樂媽再次提醒大家，吃水果時關於水果的清洗，也不要太隨意：
1、 不要水果都沒洗，就直接放進嘴裡面吃。
2、 如果能夠削皮的當然是最好的，但如果不能夠削皮，可以先用清水衝洗，然後用鹽浸泡10分鐘，隨後再衝洗一下哦！這樣能夠帶走大部分的水果表面的髒東西了，當然如果實在不放心的話，還可以多嘗試幾遍直到自己覺得乾淨了就可以了哦！
3、 最後再提醒一下大家，那就是不要過量食用哦！