中醫歷來注重預防，預防對於健康人來說，可以增強體質，預防疾病的發生，對於病者而言，可以防止疾病的發展與傳遍。
本文闡述預防感冒的相關內容：
感冒的預防，首選是鍛鍊身體增強體質，其次是注射流感疫苗，注射疫苗是每年的九月十月份，易感冒群體請到就近醫院預防科注射，這兩年來疫苗比較緊缺，儘早預約。
平素身體健康的人感冒覺得是小毛病抗幾天就好了，對於孩子、老年人和平素身體抵抗力低下的群體，感冒對他們影響是比較大的，可能會因感冒導致其他疾病的加重或遷延不愈。
多數人是感冒就吃感冒藥來緩解，但對於有些群體選用藥非常重要，比如多囊腎腎功不好的病人，可能因為治療感冒導致腎功急劇下降。感冒不是小毛病，要根據病情選擇性用藥。
以下推薦幾種感冒茶，根據症型選用
一、核桃蔥薑茶
核桃仁5克、蔥白25克、生薑25克、紅茶葉15克，主治感冒、發熱、惡寒、頭痛等。用法是將上述諸藥搗爛，與紅茶葉一起放入砂鍋內，加水煎煮，去渣取汁，每日—劑，溫服湯汁，並蓋被臥床，待汗出，避風。（咽喉痛，黃鼻涕者不適合用）
二、板藍根青葉茶
板藍根、大青葉各50克，野菊花、金銀花各30克。同放入杯中，用沸水衝泡代茶頻服。對預防性感冒、流行性腦炎及流行性呼吸道感染有較好療效。
三、紫蘇葉茶
紫蘇葉16克，加紅糖適量，主治感冒初期。用法是將幹紫蘇葉揉成粗末，沸水衝泡，入糖令溶，代茶頻飲。其原理是紫蘇葉味辛，性溫，歸脾、肺經，具有發表散寒，行氣寬中的作用，故適用於感冒風寒的初期。（咽喉痛，黃鼻涕者不適合用）
四、蒲公英茶
蒲公英20克，主治病毒性、流行性感冒。用法是將開花前的蒲公英曬乾切碎，水煎，代茶飲，每日—劑，連用3~5天。對流行性感冒病毒有一定的治療作用。
五、薑糖茶
取生薑3片、紅糖適量。以開水衝泡，每日1～2次，隨時溫服。適用於風寒感冒、發熱、頭痛、咳嗽或噁心、嘔吐、腹脹、胃痛等症。（咽喉痛，黃鼻涕者不適合用）
六、桑菊杏仁茶
桑葉、黃菊花、杏仁各10克，白砂糖適量，主治感冒咳嗽。用法是將上述三味藥共煎取汁，調入白砂糖，代茶飲。
七、生薑蘇葉茶
取生薑、蘇葉各3克。放入杯內以開水衝泡10分鐘，代茶飲用，分早晚2次溫服。適用於風寒感冒、頭痛發熱等感冒症。（咽喉痛，黃鼻涕者不適合用）
（參考資料：中醫學、方劑學）