溼氣很重，整體沒精神，身上還有各種小毛病纏身，別再煩悶了，橘子皮這樣用，溼氣可以連根拔起，飽受溼氣折磨的朋友，請看完以下視頻（視頻中有詳細的橘子皮治溼氣方法）
除了橘子皮祛溼氣這個方法，日常生活中要多注意這些，可以減少體內溼氣
1、保持室內空氣流通
房間內不宜潮溼，建議多保持空氣流通，保持乾燥，讓空氣帶走溼氣。夏天的時候可以打開風扇，讓室內空氣多多流通。
2、儘量少吃甜膩食物
「甜膩化溼」，粘膩的食物容易在體內生成溼氣。
3、少吃生冷食物
別吃傷脾胃的食物，生冷食物、冰品或涼性蔬果，會減弱腸胃消化吸收功能，造成體內溼氣排出的少。
4、洗頭的時候注意
洗頭時，不要用洗髮精後溼頭髮按摩，洗完頭髮後要及時吹乾，頭部的頭髮無數根，頭髮長期溼溼的，溼就順著頭髮根吸收到身體裡面了。
5、穿的衣物要乾爽
儘量不要穿潮溼沒有幹的衣服，不要蓋潮溼的被子，蓋的被子、墊子要經常曬，保持乾燥。
6、不要睡地下室
地下室往往潮溼，溼氣很重，即使在北方的冬天，地面上很乾燥，但是地下室還是溼漉漉的。
7、下雨天減少外出
下雨天儘量不要外出，儘量避免淋雨和涉水，不要讓水分溼氣包裹你的身體，不慎淋雨後要換上幹的衣服。
8、少飲酒
酒精助溼邪，所以儘量少喝酒。
無論您有多忙，請花1秒鐘的時間把它放到你的圈子裡！可能您的家人和朋友就需要！謝謝！
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